Fit

Séance Fitness

À partir de
18.00€
  • Pour éliminer votre stress
  • Pour mieux respirer
  • Pour renforcer votre musculature
  • Pour gagner en souplesse

Choisissez votre cours

UCPA

Pilates

  • Enchaînements de mouvements debout ou au sol
  • Travail de l’équilibre et des muscles profonds
  • Les 6 principes clé : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle

Yoga

  • Enchaînements corporels dynamiques ou statiques
  • Maîtrise du placement et de la respiration
  • Développement de la force vitale

Swiss Ball

  • Travail global du corps à l’aide d’un gros ballon de gymnastique
  • Renforcement musculaire en profondeur
  • Amélioration de la souplesse, de la coordination et de l’équilibre

Hip Hop

Pilates

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  • Travail de l’équilibre et des muscles profonds
  • Les 6 principes clé : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle

Yoga

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Swiss Ball

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Hip Hop

Séance de cours collectif fitness.

Venez trouver la motivation et réussissez à être régulier dans vos exercices grâce à la dynamique impulsée par nos coachs.


Âges

À partir de 16 ans

Durée d'une séance

1 heure

Equipement mis à disposition
Tout le matériel nécessaire aux cours collectifs.
Equipement personnel
Chaussures et tenue de sport adaptées à la pratique du sport en salle. Serviette et bouteille d'eau.
Assurance
Vos activités en toute sérénité! Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama. Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Equipement mis à disposition

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