Besoin de relâcher les tensions, de gagner en souplesse ou de mieux récupérer entre deux séances intenses ? L’UCPA Club Le Village vous propose des cours de stretching à Montigny-le-Bretonneux dans un cadre moderne et apaisant, idéalement situé à deux pas de la gare.
Accessible à tous, le stretching est une pratique douce et complète qui vise à étirer les muscles en profondeur, améliorer la mobilité articulaire et favoriser la détente corporelle.
Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, le stretching est une discipline complémentaire à toutes les pratiques. Elle permet de :
- Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.
- Favoriser la récupération physique après un effort.
- Réduire le stress et les tensions nerveuses.
- Diminuer les risques de blessures.
- Améliorer la posture et le confort du quotidien.
- Prévenir les douleurs liées à la sédentarité ou aux entraînements intenses.
Les cours sont dispensés dans un environnement calme et adapté, dans une salle dédiée aux cours collectifs au sein de notre salle de fitness.
Pourquoi intégrer le stretching à votre routine sportive ?
Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, le stretching est une discipline complémentaire à toutes les pratiques. Elle permet de :
- Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.
- Favoriser la récupération physique après un effort.
- Réduire le stress et les tensions nerveuses.
- Diminuer les risques de blessures.
- Améliorer la posture et le confort du quotidien.
- Prévenir les douleurs liées à la sédentarité ou aux entraînements intenses.
Les cours sont dispensés dans un environnement calme et adapté, dans une salle dédiée aux cours collectifs au sein de notre salle de fitness.
Dans notre salle de sport à Montigny-le-Bretonneux, les cours de stretching font partie intégrante des cours collectifs proposés chaque semaine.
Ils sont encadrés par des coach·es diplômé·es d’État, formés à l’accompagnement de tous les publics, pour une pratique en toute sécurité, respectueuse de vos capacités physiques.
Intégrez dès aujourd’hui le stretching à votre routine sportive et découvrez tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit dans un cadre unique, accessible et stimulant.
Comment se déroule un cours ?
Durée moyenne : 45 minutes.
Matériel fourni : tapis, briques, sangles si nécessaire.
Ambiance zen, avec un éclairage doux et un fond musical apaisant.
Groupes à taille humaine pour un suivi personnalisé.
Échauffement progressif, étirements actifs/passifs, relaxation en fin de cours.
Les cours sont disponibles à la carte. Consultez l’ensemble de nos horaires depuis votre espace personnel.
Après votre séance, profitez de notre espace Sports Bar pour prolonger votre moment bien-être autour d’une collation saine.
Cours de stretching à UCPA Club Le Village
Dans notre salle de sport à Montigny-le-Bretonneux, les cours de stretching font partie intégrante des cours collectifs proposés chaque semaine.
Ils sont encadrés par des coach·es diplômé·es d’État, formés à l’accompagnement de tous les publics, pour une pratique en toute sécurité, respectueuse de vos capacités physiques.
Intégrez dès aujourd’hui le stretching à votre routine sportive et découvrez tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit dans un cadre unique, accessible et stimulant.
Comment se déroule un cours ?
Durée moyenne : 45 minutes.
Matériel fourni : tapis, briques, sangles si nécessaire.
Ambiance zen, avec un éclairage doux et un fond musical apaisant.
Groupes à taille humaine pour un suivi personnalisé.
Échauffement progressif, étirements actifs/passifs, relaxation en fin de cours.
Les cours sont disponibles à la carte. Consultez l’ensemble de nos horaires depuis votre espace personnel.
Après votre séance, profitez de notre espace Sports Bar pour prolonger votre moment bien-être autour d’une collation saine.
Vous pouvez participer aux cours de stretching grâce à plusieurs formules flexibles, adaptées à votre emploi du temps et à votre pratique :
- À la séance
- Carte de 12 séances
- Carte de 30 séances
Vous pouvez ainsi intégrer facilement le stretching dans votre emploi du temps hebdomadaire ou l’alterner avec d'autres activités comme le yoga, le body sculpt ou la gym douce.
TARIFS ET FORMULES ACCESSIBLES À TOUS
Vous pouvez participer aux cours de stretching grâce à plusieurs formules flexibles, adaptées à votre emploi du temps et à votre pratique :
- À la séance
- Carte de 12 séances
- Carte de 30 séances
Vous pouvez ainsi intégrer facilement le stretching dans votre emploi du temps hebdomadaire ou l’alterner avec d'autres activités comme le yoga, le body sculpt ou la gym douce.
Après votre séance de stretching, prolongez l’expérience à l’UCPA Club Le Village :
- Restaurez-vous dans l’espace Sports Bar avec une collation saine
- Explorez nos autres activités : foot, badminton, padel, squash, beach volley...
Une offre bien-être complète à Montigny-le-Bretonneux
Après votre séance de stretching, prolongez l’expérience à l’UCPA Club Le Village :
- Restaurez-vous dans l’espace Sports Bar avec une collation saine
- Explorez nos autres activités : foot, badminton, padel, squash, beach volley...