SPRINT
Cours de Sprint à l' UCPA
Repoussez vos limites avec 30 mins de haute intensité, en intervalles training (HIIT), garantissant des résultats rapides sans impact sur les articulations.
Cours de Sprint à l' UCPA
Repoussez vos limites avec 30 mins de haute intensité, en intervalles training (HIIT), garantissant des résultats rapides sans impact sur les articulations.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore les performances cardio-vasculaires
* Brûle les calories (pendant et après l’effort)
* Développe la force mentale et améliore la détermination.
* Brûle les calories (pendant et après l’effort)
* Développe la force mentale et améliore la détermination.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore les performances cardio-vasculaires
* Brûle les calories (pendant et après l’effort)
* Développe la force mentale et améliore la détermination.
* Brûle les calories (pendant et après l’effort)
* Développe la force mentale et améliore la détermination.
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
30 minutes
Intensité cardio
Renforcement musculaire
Rythme
À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau