BODYATTACK
Cours de bodyattack à l' UCPA
Concept LesMills, le bodyattack est un cours collectif sur des musiques entraînantes, adapté à tous ! Vous enchaînerez des mouvements athlétiques (course, sauts, etc.) et de renforcement.
Cours de bodyattack à l' UCPA
Concept LesMills, le bodyattack est un cours collectif sur des musiques entraînantes, adapté à tous ! Vous enchaînerez des mouvements athlétiques (course, sauts, etc.) et de renforcement.
Les bienfaits de l'activité
* Permet de repousser ses limites et favoriser la perte de calories grâce à des mouvements et postures associés à des musiques électrisantes
* Tonifie et sculpte le corps
* Améliore la coordination
* Améliore la coordination
Les bienfaits de l'activité
* Permet de repousser ses limites et favoriser la perte de calories grâce à des mouvements et postures associés à des musiques électrisantes
* Tonifie et sculpte le corps
* Améliore la coordination
* Tonifie et sculpte le corps
* Améliore la coordination
À PARTIR DE 18 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
À savoir
Âge : à partir de 18 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau