Aqua Soft

Cours d'Aqua Soft à l'UCPA

Vous souhaitez pratiquer l'aquagym pour vous renforcer avec des mouvements sans impact. L’Aqua Soft est l’activité idéale ! Vous travaillerez l’ensemble de votre corps.

Cours d'Aqua Soft à l'UCPA

Vous souhaitez pratiquer l'aquagym pour vous renforcer avec des mouvements sans impact. L’Aqua Soft est l’activité idéale ! Vous travaillerez l’ensemble de votre corps.

Les Bienfaits de l'activité

* Renforcement musculaire sans impact traumatique
* Améliore la flexibilité des mouvements
* Diminution des problèmes articulaires
...
* Sensation de bien-être et de sérénité
* Réduction du stress

Les Bienfaits de l'activité

* Renforcement musculaire sans impact traumatique
* Améliore la flexibilité des mouvements
* Diminution des problèmes articulaires
* Sensation de bien-être et de sérénité
* Réduction du stress

À PARTIR DE 18 ANS

DURÉE

45 minutes

INTENSITÉ CARDIO

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RYTHME

EN SAVOIR PLUS
A retrouver dans
A Savoir
Age : à partir de 18 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)