PILATES
Cours de pilates à l' UCPA
Grâce à un enchaînement d’exercices et postures, le pilates favorise la connexion entre le corps et l’esprit. Vous renforcerez principalement, les muscles du centre du corps.
Cours de pilates à l' UCPA
Grâce à un enchaînement d’exercices et postures, le pilates favorise la connexion entre le corps et l’esprit. Vous renforcerez principalement, les muscles du centre du corps.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la souplesse
* Améliore les capacités musculaires
* Améliore la coordination musculaire
* Améliore les capacités musculaires
* Améliore la coordination musculaire
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la souplesse
* Améliore les capacités musculaires
* Améliore la coordination musculaire
* Améliore les capacités musculaires
* Améliore la coordination musculaire
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau