Nous comprenons que ta motivation peut parfois être en dents de scie, mais ne t'inquiète pas, nous sommes là pour te donner un petit coup de pouce. Voici quelques tips pour maintenir et booster ta motivation pour une session de sport :
- S'offrir un Nouveau Look Sportif
On dit que ça marche à tous les coups ! Un petit 'kit' d'entraînement canon, et hop, on se sent comme un athlète de haut niveau. L'objectif : créer un état d'esprit positif et stylé.
- Se constituer une play list qui déchire
Crée une playlist qui te booste et te donne envie de te surpasser. La musique, ton alliée décalée pour rester motivé et t’ éclater durant ta session.
- Se Fixer des objectifs réalisables
Définis des objectifs spécifiques, mesurables et atteignables. Cela peut être une distance parcourue, un temps d'entraînement, niveau de résistance ou un adversaire qui te résistes dépuis longtemps et que tu voudrais faire plier !. Avoir des buts clairs t’aidera à rester concentré et motivé.
- Varier tes séances
La monotonie peut être un tue-la-motivation. Change régulièrement d’activités pour stimuler ton intérêt. Essaye d’autres cours, de nouveaux terrains de jeu ou incorpore des exercices différents dans ta routine.
- Trouver un partenaire d'entraînement
Rien de tel qu'un BFF ! avoir à tes côtés ton best friend for ever, permet un soutien et une entraide réciproque et aide grandement à la motivation ! La camaraderie rend les séances plus amusantes et renforce ton engagement envers tes objectifs.
- Planifier tes séances à l'avance
Intégre tes séances dans ton emploi du temps, comme une réunion importante. Avoir une routine établie facilite l'adhésion à ton programme d'entraînement. Et accorde-toi du repos, même les guerriers en ont besoin !
- Récompense-toi !
Chaque petit progrès mérite d'être célébré. Fixe des récompenses pour tes réalisations, qu'il s'agisse d'atteindre un nouveau record personnel ou de rester fidèle à ton programme pendant une semaine. Pas forcément une récompense de haut niveau, juste un verre à l’espace Food & Drink pour débriefer peut faire le job !
- Reste connecté avec la communauté
Suis-nous sur les réseaux sociaux, participe à nos événements et implique-toi dans la communauté du complexe. L'énergie positive de la communauté peut être une source inestimable de motivation.
À bientôt sur ton terrain de jeu préféré !
- S'offrir un Nouveau Look Sportif
On dit que ça marche à tous les coups ! Un petit 'kit' d'entraînement canon, et hop, on se sent comme un athlète de haut niveau. L'objectif : créer un état d'esprit positif et stylé.
- Se constituer une play list qui déchire
Crée une playlist qui te booste et te donne envie de te surpasser. La musique, ton alliée décalée pour rester motivé et t’ éclater durant ta session.
- Se Fixer des objectifs réalisables
Définis des objectifs spécifiques, mesurables et atteignables. Cela peut être une distance parcourue, un temps d'entraînement, niveau de résistance ou un adversaire qui te résistes dépuis longtemps et que tu voudrais faire plier !. Avoir des buts clairs t’aidera à rester concentré et motivé.
- Varier tes séances
La monotonie peut être un tue-la-motivation. Change régulièrement d’activités pour stimuler ton intérêt. Essaye d’autres cours, de nouveaux terrains de jeu ou incorpore des exercices différents dans ta routine.
- Trouver un partenaire d'entraînement
Rien de tel qu'un BFF ! avoir à tes côtés ton best friend for ever, permet un soutien et une entraide réciproque et aide grandement à la motivation ! La camaraderie rend les séances plus amusantes et renforce ton engagement envers tes objectifs.
- Planifier tes séances à l'avance
Intégre tes séances dans ton emploi du temps, comme une réunion importante. Avoir une routine établie facilite l'adhésion à ton programme d'entraînement. Et accorde-toi du repos, même les guerriers en ont besoin !
- Récompense-toi !
Chaque petit progrès mérite d'être célébré. Fixe des récompenses pour tes réalisations, qu'il s'agisse d'atteindre un nouveau record personnel ou de rester fidèle à ton programme pendant une semaine. Pas forcément une récompense de haut niveau, juste un verre à l’espace Food & Drink pour débriefer peut faire le job !
- Reste connecté avec la communauté
Suis-nous sur les réseaux sociaux, participe à nos événements et implique-toi dans la communauté du complexe. L'énergie positive de la communauté peut être une source inestimable de motivation.
À bientôt sur ton terrain de jeu préféré !