HYROX
Cours d'hyrox à l' UCPA
Une séance pour s’initier au célèbre HYROX, une compétition qui alterne course à pied et exercices fonctionnels. Un format idéal pour booster ses capacités cardios et son endurance !
Cours d'hyrox à l' UCPA
Une séance pour s’initier au célèbre HYROX, une compétition qui alterne course à pied et exercices fonctionnels. Un format idéal pour booster ses capacités cardios et son endurance !
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Amélioration des compétences techniques
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Amélioration des compétences techniques
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Amélioration des compétences techniques
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Amélioration des compétences techniques
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau