STEP DÉBUTANT
Cours de step débutant à l' UCPA
Le Step est un cours chorégraphié évolutif et complet, à la fois cardio et musculaire, avec un focus sur la tonification des fesses et des jambes grâce à l'enchaînement de passage sur votre step.
Cours de step débutant à l' UCPA
Le Step est un cours chorégraphié évolutif et complet, à la fois cardio et musculaire, avec un focus sur la tonification des fesses et des jambes grâce à l'enchaînement de passage sur votre step.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore de la condition physique générale
* Améliore les capacités cardio
* Améliore la coordination
* Améliore les capacités cardio
* Améliore la coordination
* Tonifie les fesses et les jambes tout en brûlant un maximum de calories.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore de la condition physique générale
* Améliore les capacités cardio
* Améliore la coordination
* Tonifie les fesses et les jambes tout en brûlant un maximum de calories.
* Améliore les capacités cardio
* Améliore la coordination
* Tonifie les fesses et les jambes tout en brûlant un maximum de calories.
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau