GYM DOUCE
Cours de Gym Douce à l' UCPA
Une séance composée d'exercices adaptés, pour améliorer la mobilité, la souplesse et le bien-être global, grâce à des mouvements doux et accessibles à tous niveaux.
Cours de Gym Douce à l' UCPA
Une séance composée d'exercices adaptés, pour améliorer la mobilité, la souplesse et le bien-être global, grâce à des mouvements doux et accessibles à tous niveaux.
Les bienfaits de l'activité
* Sensation de sérénité et de détente
* Améliore la force et la souplesse
* Améliore la force et la souplesse
Les bienfaits de l'activité
* Sensation de sérénité et de détente
* Améliore la force et la souplesse
* Améliore la force et la souplesse
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau