GRIT
Cours de GRIT à l' UCPA
LES MILLS GRIT Cardio est un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui améliore la condition cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique.
Cours de GRIT à l' UCPA
LES MILLS GRIT Cardio est un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui améliore la condition cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique.
Les bienfaits de l'activité
* Amélioration de la condition physique générale
* Amélioration de la force, l'endurance, de la vitesse et de l'agilité
* Amélioration de la force, l'endurance, de la vitesse et de l'agilité
Les bienfaits de l'activité
* Amélioration de la condition physique générale
* Amélioration de la force, l'endurance, de la vitesse et de l'agilité
* Amélioration de la force, l'endurance, de la vitesse et de l'agilité
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
30 minutes
INTENSITÉ CARDIO
REINFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
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A savoir
Age : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutants
Matériel nécessaire : Tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutants
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