La gym, telle qu’elle est proposée à l’UCPA, permet d’allier effort physique et plaisir. Nos cours sont accessibles dès 16 ans et encadrés par des coachs diplômés d'État, pour vous garantir un suivi personnalisé et sécurisé.
Pourquoi choisir la gym ?
- Un entraînement complet : La gym sollicite l’ensemble du corps grâce à des mouvements variés qui renforcent les muscles, améliorent l’équilibre et boostent l’endurance.
- Des formats adaptés : Que vous préfériez un travail en douceur ou une approche plus intense, nos cours collectifs s’adaptent à vos envies et à votre rythme.
- Une ambiance motivante : Nos cours collectifs, comme le CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou le Body Sculpt, se déroulent dans une atmosphère conviviale où chacun trouve sa place.
La gym : une pratique dynamique et accessible
La gym, telle qu’elle est proposée à l’UCPA, permet d’allier effort physique et plaisir. Nos cours sont accessibles dès 16 ans et encadrés par des coachs diplômés d'État, pour vous garantir un suivi personnalisé et sécurisé.
Pourquoi choisir la gym ?
- Un entraînement complet : La gym sollicite l’ensemble du corps grâce à des mouvements variés qui renforcent les muscles, améliorent l’équilibre et boostent l’endurance.
- Des formats adaptés : Que vous préfériez un travail en douceur ou une approche plus intense, nos cours collectifs s’adaptent à vos envies et à votre rythme.
- Une ambiance motivante : Nos cours collectifs, comme le CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou le Body Sculpt, se déroulent dans une atmosphère conviviale où chacun trouve sa place.
Si vous cherchez une activité moins intense, mais tout aussi bénéfique, la gym douce est faite pour vous. Elle combine des exercices lents et maîtrisés, qui renforcent le corps tout en favorisant la relaxation. À l’UCPA Sport Station Meudon, nos séances de gym douce sont pensées pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Les bienfaits de la gym douce
- Renforcement musculaire : Travaillez vos muscles en profondeur grâce à des mouvements fluides et contrôlés, sans risques pour vos articulations.
- Mobilité et souplesse : Améliorez votre amplitude articulaire et votre posture grâce à des exercices d’étirement ciblés.
- Détente et sérénité : Nos cours intègrent des phases de relaxation et de respiration pour évacuer le stress et recharger les batteries.
La gym douce : pour un bien-être global et durable
Si vous cherchez une activité moins intense, mais tout aussi bénéfique, la gym douce est faite pour vous. Elle combine des exercices lents et maîtrisés, qui renforcent le corps tout en favorisant la relaxation. À l’UCPA Sport Station Meudon, nos séances de gym douce sont pensées pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Les bienfaits de la gym douce
- Renforcement musculaire : Travaillez vos muscles en profondeur grâce à des mouvements fluides et contrôlés, sans risques pour vos articulations.
- Mobilité et souplesse : Améliorez votre amplitude articulaire et votre posture grâce à des exercices d’étirement ciblés.
- Détente et sérénité : Nos cours intègrent des phases de relaxation et de respiration pour évacuer le stress et recharger les batteries.
La gym douce est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. Elle est particulièrement adaptée :
- Aux personnes cherchant une activité physique modérée et sans impacts.
- À ceux qui souhaitent reprendre une activité sportive en douceur.
- Aux sportifs souhaitant compléter leur entraînement avec une approche axée sur la souplesse et la relaxation.
À qui s’adresse la gym douce ?
La gym douce est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. Elle est particulièrement adaptée :
- Aux personnes cherchant une activité physique modérée et sans impacts.
- À ceux qui souhaitent reprendre une activité sportive en douceur.
- Aux sportifs souhaitant compléter leur entraînement avec une approche axée sur la souplesse et la relaxation.
L’UCPA Sport Station Meudon est ouverte 7 jours sur 7, avec une offre pensée pour tous :
- À la séance : idéal pour tester nos activités.
- Formules à la carte : pour plus de liberté.
- Abonnements mensuels illimités : à partir de 24,90 €/mois pour les moins de 25 ans, et 44,90 €/mois pour les adultes (avec engagement).
De plus, nos formules incluent l’accès illimité au plateau cardio-musculation et à tous les cours collectifs, pour maximiser votre expérience.
Une flexibilité qui s’adapte à votre emploi du temps
L’UCPA Sport Station Meudon est ouverte 7 jours sur 7, avec une offre pensée pour tous :
- À la séance : idéal pour tester nos activités.
- Formules à la carte : pour plus de liberté.
- Abonnements mensuels illimités : à partir de 24,90 €/mois pour les moins de 25 ans, et 44,90 €/mois pour les adultes (avec engagement).
De plus, nos formules incluent l’accès illimité au plateau cardio-musculation et à tous les cours collectifs, pour maximiser votre expérience.