BODYATTACK
Cours de bodyattack à l' UCPA
Concept LesMills, le bodyattack est un cours collectif sur des musiques entraînantes, adapté à tous ! Vous enchaînerez des mouvements athlétiques (course, sauts, etc.) et de renforcement.
Cours de bodyattack à l' UCPA
Concept LesMills, le bodyattack est un cours collectif sur des musiques entraînantes, adapté à tous ! Vous enchaînerez des mouvements athlétiques (course, sauts, etc.) et de renforcement.
Les bienfaits de l'activité
* Permet de repousser ses limites et favoriser la perte de calories grâce à des mouvements et postures associés à des musiques électrisantes
* Tonifie et sculpte le corps
* Améliore la coordination
* Améliore la coordination
Les bienfaits de l'activité
* Permet de repousser ses limites et favoriser la perte de calories grâce à des mouvements et postures associés à des musiques électrisantes
* Tonifie et sculpte le corps
* Améliore la coordination
* Tonifie et sculpte le corps
* Améliore la coordination
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de bodyattack
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau