Ce smoothie ne demande que 5 minutes de préparation. Le combo parfait: Fibres et antioxydants des fruits rouges font équipe avec la bêta-glucane de l'avoine, une super-fibre qui attrape le cholestérol et vire les graisses.

Idéal pour un petit déjeuner énergétique ou une pause saine en cours de journée.

Pour 2 personnes

Ingrédients:

250 g de fruits rouges

3 cuillères à soupe de flocons d'avoine

50 cl de lait écrémé

2 cuillères à soupe de sirop d'agave

Préparation:

Nettoyez et équeutez les fruits rouges. Retirez les noyaux.

Mixez-les dans un blender avec 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, le lait écrémé, et le sirop d'agave.

Répartissez la préparation dans deux grands verres.

Décorez avec la cuillerée de flocons d'avoine restante.

Dégustez aussitôt et profitez de ce smoothie délicieux et revitalisant !

Alors, à vos mixeurs et régalez-vous avec ce cocktail santé !