Performance Natation Ado

Votre ado souhaite nager sans s’arrêter sur une distance et assimiler de nouvelles techniques.

1. Je sais plonger du plot et enchaîner une coulée et une reprise de nage

2. Plongeon canard, recherche de mannequin et le ramener vers le bord

3. Je sais nager le dos crawlé (100 m) et le crawl (100 m) sans m’arrêter

4. Je sais nager la brasse sur une longue distance (100 m) sans m’arrêter en nage codifiée.

5. Je m’initie à la nage du papillon

6. Je m'initie au virage culbute

7. Je parcours la plus longue distance pendant 10 minutes

Le + : Accès illimité à l'espace aquatique durant la période de votre abonnement saison (septembre à juin)