Aqua Biking
Cours d'aqua biking à l' UCPA
Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’aqua biking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musiques variées.
Cours d'aqua biking à l' UCPA
Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’aqua biking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musiques variées.
Les bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
Les bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
Intensité cardio
Renforcement musculaire
Rythme
A savoir
Age : à partir de 16 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)