Bouger, c’est aussi prendre soin de sa tête. Le sport ne renforce pas seulement le corps : il libère l’esprit, apaise le stress, redonne confiance et crée du lien.
A l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, l’UCPA organise la Semaine de la santé mentale par le sport et mobilise ses centres partout en France pour une semaine d’initiatives où le sport s’affirme comme levier de bien-être et de solidarité.
C’est avec enthousiasme qu’à l'UCPA Aqua Stadium Mérignac, nous avons le plaisir de proposer :
> Du lundi au vendredi : Côté Resto
Menu bien-être tout au long de la semaine, élaboré avec des aliments choisis pour leurs bienfaits sur la santé mentale (explications à retrouver sur la carte)
> Mardi : Côté Aquatique
Aqua Serenity de 19h à 21h (1h d'aqua pilâtes et 1h de balnéo avec un rituel sauna et gommage)
Tarif 24€ - Réservation
> Mercredi : Espace accueil
Stand d’information et de sensibilisation animé par le SAM Cohésion Sociale l'après-midi
> Jeudi : Espace Aquatique
Séance d'Aquagym de 18h30 à 19h15 dans le bassin nordique (accessible à tous avec un simple billet d'entrée piscine).
> Vendredi : Espace Fitness
Soirée Zen avec ajout de cours doux et relaxation au planning
Initiation à la méditation de 17h à 18h en salle zen (réservation sur le planning « Événement Fitness »).