GYM DOUCE

Cours de Gym Douce à l' UCPA

Une séance composée d'exercices adaptés, pour améliorer la mobilité, la souplesse et le bien-être global, grâce à des mouvements doux et accessibles à tous niveaux.
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Cours de Gym Douce à l' UCPA

Une séance composée d'exercices adaptés, pour améliorer la mobilité, la souplesse et le bien-être global, grâce à des mouvements doux et accessibles à tous niveaux.

Les bienfaits de l'activité

* Sensation de sérénité et de détente
* Améliore la force et la souplesse



Les bienfaits de l'activité

* Sensation de sérénité et de détente
* Améliore la force et la souplesse


À PARTIR DE 18 ANS

DURÉE

45 minutes

Intensité cardio

Renforcement musculaire

Rythme

EN SAVOIR PLUS
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A retrouver dans
À savoir
Âge : à partir de 18 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau