Aqua Step
Cours d'Aqua Step à l'UCPA
Une séance pour se dépenser en musique à l’aide d’un step dans le milieu aquatique. Vous allez pouvoir bouger en rythme dans différentes dimensions.
Cours d'Aqua Step à l'UCPA
Une séance pour se dépenser en musique à l’aide d’un step dans le milieu aquatique. Vous allez pouvoir bouger en rythme dans différentes dimensions.
Les Bienfaits de l'activité
Améliore la coordination et l’équilibre
* Des muscles plus toniques et plus fermes
* Stimule le système cardiovasculaire
* Des muscles plus toniques et plus fermes
* Stimule le système cardiovasculaire
* Une activité ludique sans risque de blessure
Les Bienfaits de l'activité
Améliore la coordination et l’équilibre
* Des muscles plus toniques et plus fermes
* Stimule le système cardiovasculaire
* Une activité ludique sans risque de blessure
* Des muscles plus toniques et plus fermes
* Stimule le système cardiovasculaire
* Une activité ludique sans risque de blessure
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Aqua Step
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A Savoir
Age : à partir de 16 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)