Le pilates s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique pour une approche douce mais profondément efficace du renforcement musculaire. À l'UCPA Aqua Stadium Lyon, nous vous proposons des cours de pilates collectifs dispensés dans notre salle de fitness par nos instructeurs qualifiés.
Que vous soyez à la recherche d'une méthode douce pour renforcer votre corps, améliorer votre posture ou simplement pour trouver un moment de détente, nos cours de pilâtes à Mérignac sont conçus pour répondre à vos besoins.
Des cours de pilâtes à Lyon, mais pas que…
L' UCPA Aqua Stadium Lyon, c'est bien plus qu'un lieu dédié au pilâtes. Nous vous invitons à découvrir une large palette d'activités sportives et de bien-être. Testez vos limites pendant nos cours de natation, explorez nos autres cours comme le yoga ou le renforcement musculaire pour une expérience sportive complète.
Le pilates s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique pour une approche douce mais profondément efficace du renforcement musculaire. À l'UCPA Aqua Stadium Lyon, nous vous proposons des cours de pilates collectifs dispensés dans notre salle de fitness par nos instructeurs qualifiés.
Que vous soyez à la recherche d'une méthode douce pour renforcer votre corps, améliorer votre posture ou simplement pour trouver un moment de détente, nos cours de pilâtes à Mérignac sont conçus pour répondre à vos besoins.
Des cours de pilâtes à Lyon, mais pas que…
L' UCPA Aqua Stadium Lyon, c'est bien plus qu'un lieu dédié au pilâtes. Nous vous invitons à découvrir une large palette d'activités sportives et de bien-être. Testez vos limites pendant nos cours de natation, explorez nos autres cours comme le yoga ou le renforcement musculaire pour une expérience sportive complète.
Un cadre exceptionnel au cœur de Lyon 7
À l’UCPA Aqua Stadium Lyon, nous vous accueillons dans une salle moderne et chaleureuse dédiée aux cours collectifs. Profitez de 80 m² d’espace lumineux, équipé des dernières technologies, pour une immersion totale dans votre séance. Ici, tout est pensé pour vous offrir une expérience unique : des équipements de qualité, des coachs passionnés et un environnement convivial.
Située à Gerland dans le dynamique 7ᵉ arrondissement, la salle de sport et fitness UCPA Aqua Stadium Lyon est facilement accessible en transport en commun.
Réservez votre place en ligne ou venez nous rencontrer directement sur place pour discuter de vos objectifs.
Des bienfaits multiples pour le corps et l’esprit
Le pilates est une discipline complète qui agit autant sur le corps que sur l’esprit. Voici ce que cette pratique peut vous apporter :
- Un renforcement musculaire profond : idéal pour cibler les muscles stabilisateurs souvent négligés.
- Une amélioration de la posture : dites adieu aux tensions et aux douleurs liées à une mauvaise posture.
- Un travail de respiration : apprenez à mieux gérer votre souffle pour réduire le stress et améliorer votre concentration.
- Une souplesse accrue : gagnez en amplitude de mouvement et en fluidité dans vos gestes.
- Un moment de bien-être : une parenthèse pour vous recentrer dans un quotidien souvent trépidant.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos cours sont adaptés à votre rythme et à vos objectifs. Notre équipe vous accompagne pour personnaliser votre expérience.
Un cadre exceptionnel au cœur de Lyon 7
À l’UCPA Aqua Stadium Lyon, nous vous accueillons dans une salle moderne et chaleureuse dédiée aux cours collectifs. Profitez de 80 m² d’espace lumineux, équipé des dernières technologies, pour une immersion totale dans votre séance. Ici, tout est pensé pour vous offrir une expérience unique : des équipements de qualité, des coachs passionnés et un environnement convivial.
Située à Gerland dans le dynamique 7ᵉ arrondissement, la salle de sport et fitness UCPA Aqua Stadium Lyon est facilement accessible en transport en commun.
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Des bienfaits multiples pour le corps et l’esprit
Le pilates est une discipline complète qui agit autant sur le corps que sur l’esprit. Voici ce que cette pratique peut vous apporter :
- Un renforcement musculaire profond : idéal pour cibler les muscles stabilisateurs souvent négligés.
- Une amélioration de la posture : dites adieu aux tensions et aux douleurs liées à une mauvaise posture.
- Un travail de respiration : apprenez à mieux gérer votre souffle pour réduire le stress et améliorer votre concentration.
- Une souplesse accrue : gagnez en amplitude de mouvement et en fluidité dans vos gestes.
- Un moment de bien-être : une parenthèse pour vous recentrer dans un quotidien souvent trépidant.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos cours sont adaptés à votre rythme et à vos objectifs. Notre équipe vous accompagne pour personnaliser votre expérience.