Aqua Run
Cours d'Aqua Run à l'UCPA
Vous souhaitez pratiquer la course à pied aquatique pour améliorer votre endurance sans traumatiser vos articulations ? L’Aqua Run est l’activité idéale ! Vous travaillerez votre cardio et le bas de votre corps.
Cours d'Aqua Run à l'UCPA
Vous souhaitez pratiquer la course à pied aquatique pour améliorer votre endurance sans traumatiser vos articulations ? L’Aqua Run est l’activité idéale ! Vous travaillerez votre cardio et le bas de votre corps.
Les Bienfaits de l'activité
* Améliore le système cardiovasculaire et l’endurance
* Renforce le bas du corps et la sangle abdominale
* Renforce le bas du corps et la sangle abdominale
* Préserve les articulations grâce à l’absence d’impact au sol
Les Bienfaits de l'activité
* Améliore le système cardiovasculaire et l’endurance
* Renforce le bas du corps et la sangle abdominale
* Préserve les articulations grâce à l’absence d’impact au sol
* Renforce le bas du corps et la sangle abdominale
* Préserve les articulations grâce à l’absence d’impact au sol
À PARTIR DE 18 ANS
DURÉE
45 minutes
Intensité cardio
Renforcement musculaire
Rythme
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Aqua Run
A Savoir
Age : à partir de 18 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, chaussons d’aquagym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, chaussons d’aquagym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)