Aqua Cross Training
Cours d'Aqua Training à l'UCPA
L’Aqua Cross Training est une méthode d’entraînement intense en circuit qui enchaîne différents ateliers sous l’eau avec très peu de temps de récupération. L'activité idéale pour dépasser vos limites et renforcer tout votre corps !
Cours d'Aqua Training à l'UCPA
L’Aqua Cross Training est une méthode d’entraînement intense en circuit qui enchaîne différents ateliers sous l’eau avec très peu de temps de récupération. L'activité idéale pour dépasser vos limites et renforcer tout votre corps !
Les Bienfaits de l'activité
* Développe la condition physique globale et l'endurance
* Renforce l'ensemble des groupes musculaires en haute intensité
* Renforce l'ensemble des groupes musculaires en haute intensité
* Favorise une dépense calorique maximale tout en protégeant les articulations
Les Bienfaits de l'activité
* Développe la condition physique globale et l'endurance
* Renforce l'ensemble des groupes musculaires en haute intensité
* Favorise une dépense calorique maximale tout en protégeant les articulations
* Renforce l'ensemble des groupes musculaires en haute intensité
* Favorise une dépense calorique maximale tout en protégeant les articulations
À PARTIR DE 18 ANS
DURÉE
45 minutes
Intensité cardio
Renforcement musculaire
Rythme
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Aqua Training
A Savoir
Age : à partir de 18 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, chaussons d’aquagym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, chaussons d’aquagym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)