Aqua Biking Sprint
Cours d'Aqua Biking Sprint
L’aqua biking sprint est une séance construite en "interval training" : répétition d’accélérations et de brèves pauses actives ou passives.
Cours d'Aqua Biking Sprint
L’aqua biking sprint est une séance construite en "interval training" : répétition d’accélérations et de brèves pauses actives ou passives.
Les Bienfaits de l'activité
* Brûle davantage de calories
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Développe le cardio
* Développe le cardio
Les Bienfaits de l'activité
* Brûle davantage de calories
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Développe le cardio
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Développe le cardio
À PARTIR DE 18 ANS
DURÉE
30 minutes
Intensité cardio
Renforcement musculaire
Rythme
A Savoir
Age : à partir de 18 ans
Niveau : intermédiaire, a déjà pratiqué du biking
Matériel nécessaire : maillot de bain, chaussons d'aquagym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : intermédiaire, a déjà pratiqué du biking
Matériel nécessaire : maillot de bain, chaussons d'aquagym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)