nos cours d'aquagym et d'aquabike à neydens


Accessible à tous, l’aquagym est une activité tonique et ludique qui allie fitness et douceur de l’eau. Idéale pour sculpter sa silhouette, améliorer son endurance et renforcer ses muscles sans choc pour les articulations, elle offre un moment de sport efficace et agréable. Dans une ambiance conviviale, profitez d’un entraînement complet qui allie plaisir, énergie et détente !


Les cours d'aquagym sont accessibles sur réservation uniquement, et peuvent être achetés et réservés en ligne.

Profitez de 10% de remise en réglant vos cours d'aquagym et d'Aquabike avec votre Formule Liberty et jusqu'à 66 % avec votre Pass O'FIT !

nos cours d'aquagym et d'aquabike à neydens


Accessible à tous, l’aquagym est une activité tonique et ludique qui allie fitness et douceur de l’eau. Idéale pour sculpter sa silhouette, améliorer son endurance et renforcer ses muscles sans choc pour les articulations, elle offre un moment de sport efficace et agréable. Dans une ambiance conviviale, profitez d’un entraînement complet qui allie plaisir, énergie et détente !


Les cours d'aquagym sont accessibles sur réservation uniquement, et peuvent être achetés et réservés en ligne.

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COURS O'FIT

Aquagym Vitalité

À partir de 16 ans

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique à un rythme évolutif.

Objectifs :
- Le renforcement musculaire
- Le travail cardiaque en douceur
- L'effet massant de l'eau sur le système lymphatique et la préservation des articulations

Niveau requis : pour tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

Aquagym Plus

À partir de 16 ans

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique sportive avec des objectifs de dépassement de soi.

Objectifs :
- Pratique sportive, voire intense, de la gym aquatique
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire

Niveau requis : pour tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

AQUABIKE SOLO

À partir de 16 ans

Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo par participant.

Objectifs :
- Travail visant à améliorer sa condition physique
- Renforcement musculaire des membres inférieurs jusqu'à la sangle abdominale
- Travail cardio-respiratoire
- Bienfaits du mouvement de l'eau sur le corps
- Dépense physique sans douleur articulaire

Niveau requis : pour les sportifs, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

AQUABIKE DUO

À partir de 16 ans

Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Alternance du temps de travail sur le vélo.

Objectifs :
- Pratique sportive basée sur le pédalage dans l'eau associé au travail musculaire du haut du corps
- Dépense physique sans douleur articulaire
- Travail visant à améliorer sa condition physique
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire
- Idéal pour remodeler sa silhouette au travers de l'effet galbant et drainant

Niveau requis : pour les sportifs, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

Circuit Aquaforme

À partir de 16 ans

Vous souhaitez remodeler votre silhouette au travers d'ateliers variés et améliorer votre niveau de condition physique en alliant renforcement musculaire et cardio-respiratoire.

Objectifs :
- Pratique de la gym aquatique sportive organisée sous forme de circuit training
- Travail visant à améliorer sa condition physique générale
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire

Niveau requis : savoir nager et être en bonne condition physique.

Aqua Running

À partir de 16 ans

Vous souhaitez pratiquer la gymnastique aquatique sportive en grande profondeur. Cette approche est basée sur des mouvements de course à pieds.
"course" avec des exercices traditionnels "aquagym" retranscrit en grande profondeur.

Objectifs :
- Travail visant à améliorer sa condition physique
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire
- Effet galbant et drainant

Niveau requis : savoir nager, être en bonne condition physique.

Aqua Fit Dance

À partir de 16 ans

Vous souhaitez pratiquer de l'aquafitness sur des enchaînements chorégraphiés d'exercices aquatiques, brûler des calories sur des rythmes tonifiants.

Objectifs :
- Travail visant à améliorer sa condition physique.
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire dans une ambiance ludique et festive.

Niveau requis : pour tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Bonne condition physique requise.

Aquagym Vitalité

À partir de 16 ans

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique à un rythme évolutif.

Objectifs :
- Le renforcement musculaire
- Le travail cardiaque en douceur
- L'effet massant de l'eau sur le système lymphatique et la préservation des articulations

Niveau requis : pour tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

Aquagym Plus

À partir de 16 ans

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique sportive avec des objectifs de dépassement de soi.

Objectifs :
- Pratique sportive, voire intense, de la gym aquatique
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire

Niveau requis : pour tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

AQUABIKE SOLO

À partir de 16 ans

Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un vélo par participant.

Objectifs :
- Travail visant à améliorer sa condition physique
- Renforcement musculaire des membres inférieurs jusqu'à la sangle abdominale
- Travail cardio-respiratoire
- Bienfaits du mouvement de l'eau sur le corps
- Dépense physique sans douleur articulaire

Niveau requis : pour les sportifs, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

AQUABIKE DUO

À partir de 16 ans

Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Alternance du temps de travail sur le vélo.

Objectifs :
- Pratique sportive basée sur le pédalage dans l'eau associé au travail musculaire du haut du corps
- Dépense physique sans douleur articulaire
- Travail visant à améliorer sa condition physique
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire
- Idéal pour remodeler sa silhouette au travers de l'effet galbant et drainant

Niveau requis : pour les sportifs, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

Circuit Aquaforme

À partir de 16 ans

Vous souhaitez remodeler votre silhouette au travers d'ateliers variés et améliorer votre niveau de condition physique en alliant renforcement musculaire et cardio-respiratoire.

Objectifs :
- Pratique de la gym aquatique sportive organisée sous forme de circuit training
- Travail visant à améliorer sa condition physique générale
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire

Niveau requis : savoir nager et être en bonne condition physique.

Aqua Running

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Vous souhaitez pratiquer la gymnastique aquatique sportive en grande profondeur. Cette approche est basée sur des mouvements de course à pieds.
"course" avec des exercices traditionnels "aquagym" retranscrit en grande profondeur.

Objectifs :
- Travail visant à améliorer sa condition physique
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire
- Effet galbant et drainant

Niveau requis : savoir nager, être en bonne condition physique.

Aqua Fit Dance

À partir de 16 ans

Vous souhaitez pratiquer de l'aquafitness sur des enchaînements chorégraphiés d'exercices aquatiques, brûler des calories sur des rythmes tonifiants.

Objectifs :
- Travail visant à améliorer sa condition physique.
- Renforcement musculaire et cardio-respiratoire dans une ambiance ludique et festive.

Niveau requis : pour tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Bonne condition physique requise.

La Piscine à Reims

Jetez-vous à l’eau et profitez d'installations d’exception :


Pour les nageurs : un bassin intérieur de 50m (10 couloirs) et un bassin nordique de 50m en extérieur (4 couloirs). Nagez en autonomie ou suivez nos cours de natation, d'aquagym et d'aquabike au pied des tribunes de 700 spectateurs !


Pour les familles : un bassin ludique de 250m2, toboggan, pataugeoire, pentagliss et multiples jeux en eaux peu profondes. Sautez, glissez et profitez de toutes nos installations avec vos enfants !


Pour tous : un bassin bien-être adulte de 100m2, un espace détente extérieure avec banquette hydro-massante et rivière à courant, des solariums... Lâchez prise, détendez-vous, il est temps de prendre soin de vous !

La Piscine à Reims

Jetez-vous à l’eau et profitez d'installations d’exception :


Pour les nageurs : un bassin intérieur de 50m (10 couloirs) et un bassin nordique de 50m en extérieur (4 couloirs). Nagez en autonomie ou suivez nos cours de natation, d'aquagym et d'aquabike au pied des tribunes de 700 spectateurs !


Pour les familles : un bassin ludique de 250m2, toboggan, pataugeoire, pentagliss et multiples jeux en eaux peu profondes. Sautez, glissez et profitez de toutes nos installations avec vos enfants !


Pour tous : un bassin bien-être adulte de 100m2, un espace détente extérieure avec banquette hydro-massante et rivière à courant, des solariums... Lâchez prise, détendez-vous, il est temps de prendre soin de vous !

Equipements

Slip ou short de bain (au dessus des genoux) pour les hommes, maillots de bain une ou deux pièces pour les femmes.

Tout le matériel nécessaire à la pratique des activités et des cours encadrés est fourni.

Réservation / Annulation

Les cours d'aquagym sont accessibles sur réservation uniquement, et peuvent être achetés et réservés en ligne ou sur place.

Toute annulation de cours doit être réalisée 24h à l'avance par mail à hellovitam@ucpa.asso.fr ou à l'accueil UCPA Vitam.

Encadrement

L'encadrement des cours est assuré par une équipe de maîtres nageurs sauveteurs diplômés.

Accessibilité PMR

L'espace aquatique est accessible aux personnes à mobilité réduite.

Equipements

Slip ou short de bain (au dessus des genoux) pour les hommes, maillots de bain une ou deux pièces pour les femmes.

Tout le matériel nécessaire à la pratique des activités et des cours encadrés est fourni.

Equipements

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Tout le matériel nécessaire à la pratique des activités et des cours encadrés est fourni.

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Toute annulation de cours doit être réalisée 24h à l'avance par mail à hellovitam@ucpa.asso.fr ou à l'accueil UCPA Vitam.

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Toute annulation de cours doit être réalisée 24h à l'avance par mail à hellovitam@ucpa.asso.fr ou à l'accueil UCPA Vitam.

Encadrement

L'encadrement des cours est assuré par une équipe de maîtres nageurs sauveteurs diplômés.

Encadrement

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Accessibilité PMR

L'espace aquatique est accessible aux personnes à mobilité réduite.

Accessibilité PMR

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