STRONG
Cours de strong à l' UCPA
STRONG est un cours de renforcement musculaire dynamique et ultra-stimulant conçu pour vous faire repousser vos limites. En combinant barres, kettlebells, TRX et poids du corps, vous enchaînez des mouvements complets pour brûler un maximum d'énergie. Une séance intense, motivante et rythmée pour vous dépasser et libérer votre potentiel.
Cours de strong à l' UCPA
STRONG est un cours de renforcement musculaire dynamique et ultra-stimulant conçu pour vous faire repousser vos limites. En combinant barres, kettlebells, TRX et poids du corps, vous enchaînez des mouvements complets pour brûler un maximum d'énergie. Une séance intense, motivante et rythmée pour vous dépasser et libérer votre potentiel.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique globale
* Développe la force grâce aux mouvements primaires (porter, pousser, tirer...)
* Développe la force grâce aux mouvements primaires (porter, pousser, tirer...)
* Permet de brûler un maximum d'énergie et de calories
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique globale
* Développe la force grâce aux mouvements primaires (porter, pousser, tirer...)
* Permet de brûler un maximum d'énergie et de calories
* Développe la force grâce aux mouvements primaires (porter, pousser, tirer...)
* Permet de brûler un maximum d'énergie et de calories
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
Intensité cardio
Renforcement musculaire
Rythme
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Strong
À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau