Accessible à tous, le stretching est une pratique douce et complète qui vise à étirer les muscles en profondeur, améliorer la mobilité articulaire et favoriser la détente corporelle.
Comment se déroule un cours ?
Durée moyenne : 45 minutes.
Matériel fourni : tapis, briques, sangles si nécessaire.
Ambiance zen, avec un éclairage doux et un fond musical apaisant.
Groupes à taille humaine pour un suivi personnalisé.
Échauffement progressif, étirements actifs/passifs, relaxation en fin de cours.
Cours de stretching à UCPA Sport Station Nantes
Accessible à tous, le stretching est une pratique douce et complète qui vise à étirer les muscles en profondeur, améliorer la mobilité articulaire et favoriser la détente corporelle.
Comment se déroule un cours ?
Durée moyenne : 45 minutes.
Matériel fourni : tapis, briques, sangles si nécessaire.
Ambiance zen, avec un éclairage doux et un fond musical apaisant.
Groupes à taille humaine pour un suivi personnalisé.
Échauffement progressif, étirements actifs/passifs, relaxation en fin de cours.
Nos cours de stretching sont encadrés par des coach·es diplômé·es d’État, formés à l’accompagnement de tous les publics, pour une pratique en toute sécurité, respectueuse de vos capacités physiques.
Intégrez dès aujourd’hui le stretching à votre routine sportive et découvrez tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit dans un cadre unique, accessible et stimulant.
Les cours sont inclus dans les formules d’abonnement ou disponibles à la carte. Consultez l’ensemble de nos horaires depuis votre espace personnel.
Après votre séance, profitez de notre espace Food & Drink pour prolonger votre moment bien-être autour d’une collation saine.
Pourquoi intégrer le stretching à votre routine sportive ?
Nos cours de stretching sont encadrés par des coach·es diplômé·es d’État, formés à l’accompagnement de tous les publics, pour une pratique en toute sécurité, respectueuse de vos capacités physiques.
Intégrez dès aujourd’hui le stretching à votre routine sportive et découvrez tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit dans un cadre unique, accessible et stimulant.
Les cours sont inclus dans les formules d’abonnement ou disponibles à la carte. Consultez l’ensemble de nos horaires depuis votre espace personnel.
Après votre séance, profitez de notre espace Food & Drink pour prolonger votre moment bien-être autour d’une collation saine.
Après votre séance de stretching, prolongez l’expérience à l’UCPA Sport Station Nantes :
- Restaurez-vous dans l’espace Food & Drink avec une collation saine
- Explorez nos autres activités : squash, escalade de bloc, grimpe ludique, padel…
Une offre bien-être complète à Nantes
Après votre séance de stretching, prolongez l’expérience à l’UCPA Sport Station Nantes :
- Restaurez-vous dans l’espace Food & Drink avec une collation saine
- Explorez nos autres activités : squash, escalade de bloc, grimpe ludique, padel…