Aqua Pilates
Cours d'Aqua Pilates à l'UCPA
Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’aqua pilates est une activité s’adaptant à votre rythme.
Cours d'Aqua Pilates à l'UCPA
Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en vous ressourçant. L’aqua pilates est une activité s’adaptant à votre rythme.
Les Bienfaits de l'activité
* Renforce en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
* Travail sur l'équilibre et l'alignement du corps, accentué par la résistance de l'eau
* Travail sur l'équilibre et l'alignement du corps, accentué par la résistance de l'eau
Les Bienfaits de l'activité
* Renforce en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
* Travail sur l'équilibre et l'alignement du corps, accentué par la résistance de l'eau
* Travail sur l'équilibre et l'alignement du corps, accentué par la résistance de l'eau
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des d'Aqua Pilates
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A Savoir
Age : à partir de 16 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)