Aquatique
Carte 12 séances Aquagym & Aquabike
À partir de
175.00€
Pour profiter de tous les bienfaits l'aquagym sur la santé, la forme et le bienêtre. Pour améliorer la circulation sanguine, travailler votre cardio ou tonifier vos muscles. Pour raffermir et affiner votre silhouette grâce à l'aquabike

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UCPA

Aquabike Solo

  • Cours ludiques en musique
  • Travail cardio-drainant et d’endurance
  • Renforcement musculaire général
  • Alternance des rythmes de pédalage

Aquagym Vitalité

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou sans matériel
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Relaxation et étirements

Aquagym Douceur

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou sans matériel
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Relaxation et étirements

Aquagym Plus

  • Cours ludique sur une base musicale très rythmée
  • Alternance d’exercices aquatiques travaillés de façon dynamique
  • Travail cardio axé sur les jambes
  • Renforcement musculaire des bras et récupération active des jambes

Aqua Palmes

  • Exercices variés en intensité et en contenu
  • Alternance entre déplacements et exercices statiques
  • Exercices éducatifs sur les techniques de palmage
  • Etirements

Aqua Step

  • Le step adapté au milieu aquatique
  • Exercices favorisant le travail cardiovasculaire
  • Mouvements sur des chorégraphies rythmées

Aqua Santé

  • Travail ciblé selon les pathologies
  • Travail cardio et exercices de renforcement musculaire et de gainage
  • Exercices d’étirement et de relaxation
  • Alternance d’exercices avec et sans matériel

Aquabike Solo

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Aqua Step

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Aqua Santé

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Vous profiter des activités aquagym et aquabike quand vous le souhaitez.

Carte de 12 séances pour vous (re)mettre ou rester en forme.

Âges

À partir de 16 ans

Durée d'une séance

45 minutes

Equipement mis à disposition
Tout le matériel nécessaire aux activités de gymnastique aquatique.
Conditions d'utilisation
Validité 12 mois à partir de la date d'achat. Le délai d'annulation d'une séance d'une carte de 12 séances Aquagym & Aquabike est de 48h avant le début du cours. Une fois ce délai dépassé, la séance vous sera décomptée.
Assurance
Vos activités en toute sérénité! Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama. Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Equipement mis à disposition

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