CROSS TRAINING MOBILITY
Cours de Cross Training Mobility à l' UCPA
Le cross training mobility permet de travailler sa mobilité autour de différents ateliers. Il s’agit d’un cours axé sur le gain de souplesse et de mobilité active, complémentaire au cross training.
Cours de Cross Training Mobility à l' UCPA
Le cross training mobility permet de travailler sa mobilité autour de différents ateliers. Il s’agit d’un cours axé sur le gain de souplesse et de mobilité active, complémentaire au cross training.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Augmente les capacité de mobilité et souplesse
* Créer du lien social
* Augmente les capacité de mobilité et souplesse
* Créer du lien social
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Augmente les capacité de mobilité et souplesse
* Créer du lien social
* Augmente les capacité de mobilité et souplesse
* Créer du lien social
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Cross Training Mobility
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau