CROSS TRAINING INTENSITY
Cours de Cross Training Intensity à l' UCPA
Même principe que le format Discovery, l’Intensity s’adresse aux sportifs aguerris ou pratiquants réguliers de Cross Training. Les charges seront plus importantes et les mouvements plus techniques.
Cours de Cross Training Intensity à l' UCPA
Même principe que le format Discovery, l’Intensity s’adresse aux sportifs aguerris ou pratiquants réguliers de Cross Training. Les charges seront plus importantes et les mouvements plus techniques.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Cross Training Intensity
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : pratiquer le cross training régulièrement
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : pratiquer le cross training régulièrement
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau