BODY BARRE
Cours Body Barre à l' UCPA
Cette séance en musique, accessible à tous, combine barre et poids avec des charges modérées, et des mouvements répétés. Il garantit un renforcement de l'ensemble du corps.
Cours Body Barre à l' UCPA
Cette séance en musique, accessible à tous, combine barre et poids avec des charges modérées, et des mouvements répétés. Il garantit un renforcement de l'ensemble du corps.
Les bienfaits de l'activité
* Travaille l'ensemble des muscles du corps
* Brûle les calories tout en renforçant l' organisme
* Améliore la densité osseuse et la stabilité musculaire
* Brûle les calories tout en renforçant l' organisme
* Améliore la densité osseuse et la stabilité musculaire
Les bienfaits de l'activité
* Travaille l'ensemble des muscles du corps
* Brûle les calories tout en renforçant l' organisme
* Améliore la densité osseuse et la stabilité musculaire
* Brûle les calories tout en renforçant l' organisme
* Améliore la densité osseuse et la stabilité musculaire
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau