Aqua Palming
Cours d'Aqua Plaming à l'UCPA
Une activité qui associe bienfaits de la natation et de l’aquagym. Grâce à des mouvements simples, battements et ondulations dans différentes positions vous renforcez vos abdominaux.
Cours d'Aqua Plaming à l'UCPA
Une activité qui associe bienfaits de la natation et de l’aquagym. Grâce à des mouvements simples, battements et ondulations dans différentes positions vous renforcez vos abdominaux.
Les Bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles des jambes
* Améliore le système cardiovasculaire
* Favorise une meilleure propulsion dans l’eau
* Améliore le système cardiovasculaire
* Favorise une meilleure propulsion dans l’eau
* Sensation de légèreté
Les Bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles des jambes
* Améliore le système cardiovasculaire
* Favorise une meilleure propulsion dans l’eau
* Sensation de légèreté
* Améliore le système cardiovasculaire
* Favorise une meilleure propulsion dans l’eau
* Sensation de légèreté
À PARTIR DE 18 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
REINFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Aqua Palming
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A Savoir
Age : à partir de 18 ans
Niveau : intermédiaire, être à l’aise en profondeur et maîtriser les battements ou ondulations avec palmes
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : intermédiaire, être à l’aise en profondeur et maîtriser les battements ou ondulations avec palmes
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)