Aqua Biking
Cours d'aquabiking à l' UCPA
Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’aqua biking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musique variées.
Cours d'aquabiking à l' UCPA
Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’aqua biking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musique variées.
Les bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
Les bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
À PARTIR DE 18 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
REINFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Aqua Biking
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A savoir
Age : à partir de 18 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, chausson d'aqua gym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, chausson d'aqua gym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)