Sport santé à Blois

Ici, au centre aquatique Agl'eau, nous sommes convaincus que l'activité physique est le meilleur allié de votre santé ! Pratiquer un sport adapté, c'est agir concrètement pour votre bien-être physique, mental et social, le tout dans le respect total des capacités de chacun.

Que vous souhaitiez préserver votre capital santé, reprendre une activité en douceur après une période d'interruption ou accompagner une phase de rééducation, le programme sport-santé de l'UCPA Aqua Stadium Blois s'adapte à votre âge, votre condition physique et votre histoire.

Votre accompagnement s'organise autour d'une approche encadrée, professionnelle et personnalisée, vous apportant des bénéfices concrets au quotidien :

• Sur le plan de la santé : prévient et accompagne l'évolution des maladies chroniques ainsi que des pathologies cardiovasculaires.
• Sur le plan de la forme : améliore durablement la condition physique générale, renforce la mobilité et aide à l'équilibre du poids.
• Sur le plan mental : apaise le stress, réduit l'anxiété et vous aide à redonner confiance en vous grâce aux bienfaits de l'eau.

Notre offre sport-santé repose sur un encadrement en petits groupes de 10 personnes maximum (accessible dès 18 ans) pour favoriser les échanges, un suivi privilégié et vous permettre de progresser à votre rythme.

Vous retrouvez trois activités adaptées selon vos objectifs :

• L'aqua fit' santé : axé sur le renforcement du corps, progressif et en douceur. Ce cours vous propose des exercices ciblés et individualisés pour une meilleure compréhension de votre corps, tout en améliorant votre coordination et votre mobilité.
• Le swim santé : axé sur le plaisir de la natation pour vous aider à retrouver toute votre aisance aquatique. Il s'appuie sur des exercices ciblés afin de regagner confiance et mobilité dans l'eau.
• L'Aqua Soft Santé : axé sur une activité physique douce en balnéothérapie pour préserver votre mobilité et votre bien-être. Ce cours s'appuie sur des exercices ciblés et individualisés mêlant travail de la souplesse, de l'équilibre, de l'amplitude des mouvements, de la coordination et de la synchronisation entre la respiration et les mouvements, afin d'entretenir vos capacités physiques en douceur.

Chaque programme est proposé sous la forme d'un cycle de 8 séances au tarif de 99 €. Les sessions étant limitées à 10 participants afin de garantir un suivi sur-mesure, le calendrier des dates des prochains cycles est à retrouver directement auprès de l'accueil de votre centre.