SEMAINE DE LA SANTÉ MENTALE
Bouger, c’est aussi prendre soin de sa tête. Le sport ne renforce pas seulement le corps : il libère l’esprit, apaise le stress, redonne confiance et crée du lien.
A l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, l’UCPA organise la Semaine de la santé mentale par le sport et mobilise ses centres partout en France pour une semaine d’initiatives où le sport s’affirme comme levier de bien-être et de solidarité.
C'est pourquoi nous avons le plaisir de proposer :
> Entrées à 1€ pour les étudiants le vendredi 09 octobre 2026 de 19h30 à 22h sur présentation de la carte étudiante
Aujourd'hui, près de 60 % des étudiants déclarent présenter des signes de détresse psychologique, un chiffre encore plus marqué chez les nouveaux arrivants confrontés à l'isolement.
L'objectif est simple : leur offrir un moment pour se détendre, créer du lien et découvrir les bienfaits de l'activité physique sur le stress et l'anxiété.
> Corner de la santé mentale 🧠
À partir du 5 octobre, nous installons au sein de nos locaux un Corner Santé Mentale dédié à l'information, à la sensibilisation et au bien-être de chacun. Vous y trouverez des ressources et infographies issues de Psycom pour comprendre comment prendre soin de sa santé mentale, aider ses proches ou identifier les facteurs qui nous influencent au quotidien. Parce que le corps et l'esprit sont intimement liés, nous vous invitons également à participer à notre espace d'expression participatif : laissez-nous votre témoignage ou votre ressenti sur le mur interactif en répondant à la question : « En quoi le sport est-il bénéfique pour votre santé mentale ? ». Prenez un petit papier, partagez votre expérience ou vos émotions, et venez enrichir la réflexion collective ! Nous avons hâte d'échanger avec vous tout au long de cette semaine.
> Accueil de structures spécialisées (pour enfants, adolescents et adultes en souffrance psychique).
Vous êtes une structure spécialisée et vous souhaitez participer à notre projet et venir avec un groupe pour bénéficier des bienfaits de la piscine, contactez Harmonie LEFEVRE hlefevre@ucpa.asso.fr
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son esprit.