BODYSTEP
Cours de BodyStep à l' UCPA
Issu du concept LesMills le BodyStep est un entraînement cardio complet qui booste les plus débutants comme les “vétérans” du fitness. Un cours qui va vraiment tonifier vos fesses et vos cuisses.
Cours de BodyStep à l' UCPA
Issu du concept LesMills le BodyStep est un entraînement cardio complet qui booste les plus débutants comme les “vétérans” du fitness. Un cours qui va vraiment tonifier vos fesses et vos cuisses.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique
* Tonifie et sculpte les fesses et les cuisses
* Améliore la coordination et l’agilité
* Tonifie et sculpte les fesses et les cuisses
* Améliore la coordination et l’agilité
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique
* Tonifie et sculpte les fesses et les cuisses
* Améliore la coordination et l’agilité
* Tonifie et sculpte les fesses et les cuisses
* Améliore la coordination et l’agilité
À PARTIR DE 18 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
À savoir
Âge : à partir de 18 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau