Aqua Fit Cardio
Cours d'Aqua Fit Cardio à l' UCPA
L’aqua fit cardio est court mais intense, grâce à une série de mouvements chorégraphiés, vous alternez des efforts cardio rapides suivis de brèves récupérations, pour maximiser les résultats.
Cours d'Aqua Fit Cardio à l' UCPA
L’aqua fit cardio est court mais intense, grâce à une série de mouvements chorégraphiés, vous alternez des efforts cardio rapides suivis de brèves récupérations, pour maximiser les résultats.
Les Bienfaits de l'activité
* Remise en forme optimale grâce à une approche dynamique et globale
* Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
* Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
* Améliore la condition cardiovasculaire
Les Bienfaits de l'activité
* Remise en forme optimale grâce à une approche dynamique et globale
* Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
* Améliore la condition cardiovasculaire
* Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
* Améliore la condition cardiovasculaire
À PARTIR DE 18 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
A savoir
Age : à partir de 18 ans
Niveau : débutants
Matériel nécessaire : Maillot de bain, chaussons d’aquagym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutants
Matériel nécessaire : Maillot de bain, chaussons d’aquagym, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)