Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Intensité physique - **** Super forme Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
TU VAS ADORER
Un trail dans une nature variée et luxuriante
Un parcours varié et progressif
Montée jusqu'au Pico Ruivo à 1800m
Course le long d'impressionnants chemins en balcon
La plus grande forêt de lauriers primaire du monde
Jour 1 : Vol pour Funchal
Vol pour Funchal, accueil à l'aéroport, petit transfert en véhicule (25 km) et installation dans notre hébergement à Machico dans l'ouest de l'île. Présentation du programme. Déjeuner non compris, dîner inclus.
Jour 2 : Machico - Caniçal - Ponta de São Lourenzo
Nous partons, en minibus, pour la pointe de São Lourenzo, la partie la plus fine, la plus chaude et la plus sèche de l'île (env. 20min). Surplombant l'océan, les panoramas à couper le souffle s'enchaînent. Nous sommes à la latitude de Marrakech dans un univers de roches colorées de l'ocre au rouge, entourés du bleu de l'océan. Baignade. Retour vers Machico en passant par le pittoresque village de pêcheurs de Caniçal. Déjeuner et dîner compris. Nuit en residencial.
- Temps d'activité 6 à 7h
- Dénivelé +1150m / -850m
- Temps de transfert 20min
Jour 3 : Machico - Fonduras - Porto da Cruz
Nous rejoignons le village de Ribeira Seca et suivons le vallon jusqu'à Boca do Risco à 380m d'altitude. Nous remontons un chemin vers un lieu isolé de l'île, peuplé de différentes essences d'arbres qui composent la laurissilva protégée par l'UNESCO. Traversée d'une forêt unique de fougères arborescentes. Nous descendons en direction de l'océan un petit sentier qui nous fera arriver dans les cultures puis au village de Porto da Cruz. Baignade. Déjeuner et dîner compris. Nuit en residencial.
- Temps d'activité 5 à 6h
- Dénivelé +600m / -600m
Jour 4 : Porto da Cruz - Santo da Serra
La vallée de Faial est dominée par un énorme rocher : le Penha de Aguia ('Le rocher de l'aigle'); butte témoin que l'érosion des rivières a oublié. Nous le gardons en ligne de mire toute la journée. Cette randonnée suit de vieux chemins de communication qui relient le nord et le sud de l'île le long d'un éperon. Nous surplombons une verte vallée et un superbe panorama sur le village et l'amphithéâtre de Porto da Cruz. Immersion totale dans la forêt primaire protégée par l'UNESCO : lauriers, bruyères et myrtilliers géants nous accompagnent. Nous arrivons au sommet du Pico da Suna. Descente vers Santo da Serra par une petite levada. Déjeuner et dîner compris. Nuit en residencial.
- Temps d'activité 5 à 6h
- Dénivelé +1280m / -400m
Jour 5 : Pico Areeiro - Pico Ruivo - Encumeada
Transfert en minibus vers le Pico Areeiro, deuxième plus haut sommet de l'île (1818m, 1h). C'est le début d'une extraordinaire traversée de crêtes se déclinant sur tous les tons du rouge à l'ocre, par des sentiers particulièrement aériens. Nous atteignons le Pico Ruivo, plus haut sommet de l'île à 1862m, pour admirer un panorama à 360°. Nous poursuivons sur une crête faîtière passant tour à tour sur les versants sud et nord de l'île, sous les bruyères arborescentes. Notre chemin se poursuit entre le Pico Jorge et le Pico Casado, et c'est la grande descente jusqu'à notre residencial. Déjeuner et dîner compris.
- Temps d'activité 6 à 7h
- Dénivelé +1440m / -2000m
- Temps de transfert 1h
Jour 6 : Levada do Muro - Fanal - Porto Moniz
Transfert vers le nord de Madère (20min). Par un chemin en balcon, la « levada do Mouro », nous découvrons le flanc nord de l'île. Une « tour » caractéristique, résultat d'une ancienne coulée, nous montre le travail de l'érosion. Arrivée sur le plateau Paul da Sera à 1600m, désertique et parsemé d'éoliennes. Un ancien chemin serpentant dans un labyrinthe de végétation nous conduit à Fanal, univers végétal mystérieux et envoûtant. Transfert vers Porto Moniz, installation en residencial. Déjeuner et dîner compris.
- Temps d'activité 5 à 7h
- Dénivelé +530m / -1500m
- Temps de transfert 20min
Jour 7 : Porto Moniz - Levada do Mohinho - Ponta do Pargo
Nous quittons Porto Moniz pour suivre l'antique route pavée de galets arrondis par l'érosion. Nous passons par le village de Santa, parmi une végétation méditerranéenne et une forêt de lauriers. Arrivés sur la levada do Moinho, nous continuons à monter vers la crête faîtière du côté sud-ouest. Des vallonnements arrondis nous entourent, recouverts de fougères. Descente vers les pinèdes de Prazeres, puis autre descente par un vieux chemin pavé vers l'océan à Paul do Mar. Baignade possible. Transfert vers Funchal (1h15). Installation dans notre residencial. Repas du midi compris, dîner libre.
- Temps de transfert 1h15
Jour 8 : Funchal - Vol retour
Temps libre puis transfert à l'aéroport et vol international retour (35min). Repas libres. Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
- Temps de transfert 35min
Inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
- Les transferts locaux
- L'hébergement
- Les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 7
- L'encadrement et d'une manière générale toutes les prestations indiquées dans le programme.
Non inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
- L'équipement personnel
- Le déjeuner du jour 1 et le dîner du jour 7
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.
Assurances
- Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
- Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
- Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances
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RENDEZ-VOUS
Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, vous aurez rendez-vous à l'aéroport de Paris le jour 1. Une convocation aéroport vous sera envoyée environ une semaine avant le départ.
Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, vous pourrez retrouver le groupe à l'aéroport de Funchal, dans la mesure où vous avez des horaires d'arrivée compatibles avec ceux du groupe. Dans le cas contraire, vous devrez vous rendre à l'hébergement du 1er soir par vos propres moyens.
FIN DU SÉJOUR
Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à l'arrivée de votre vol à Paris le jour 8.
Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à Funchal le jour 8.
Nb : si vos horaires sont compatibles avec ceux du vol UCPA, vous pourrez bénéficier de la navette pour vous rendre à l'aéroport. Dans le cas contraire, il vous appartiendra d'organiser votre transfert vers l'aéroport par vos propres moyens.
ÂGE
18-55 ans.NIVEAU
L'intensité du programme est très forte, et une excellente forme physique est indispensable.
Evaluation : vous vous entraînez de façon régulière, et vous avez l'habitude de tenir des efforts soutenus pendant plusieurs heures, vous courez 10km en moins de 45min.
Important! Pour que chacun profite pleinement de ce programme, et pour des raisons de sécurité, il est donc nécessaire d'avoir le niveau requis. Si cela n'était pas le cas, notre encadrement peut refuser que vous suiviez le programme.Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement, et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage. Ne vous surestimez pas !!!
Le programme se déroule sur une île volcanique au relief bien marqué, sur des sentiers et des « levadas » (canaux d'irrigation), où alternent forêts, bord de mer et montagnes. Bien que ne présentant pas de difficulté physique ni de risque, l'itinéraire passe parfois le long de levadas accrochées à mi-pentes, de façon aérienne et spectaculaire. Aussi, nous déconseillons ce programme aux personnes qui souffrent du vertige.
Les étapes sont de 5 à 7h de rando-course, chaque jour dans des paysages différents.
SPORTS
TrailPARTICIPANTS
Groupe de 12 personnes maximum par sessionRESTAURATION
Repas du midi : repas froids, spécial « trailers ». Repas chauds le soir préparés par le groupe, ou pris dans un petit restaurant local selon possibilités. Pour les repas non compris, prévoir l'équivalent d'environ 15 à 20€, pour un repas complet au restaurant.HÉBERGEMENT
Hébergement en chambres doubles dans des petites pensions ou des "residencials" (petits hôtels).ENCADREMENT
Accompagnateur en montagne, trailer. Le rôle de l'accompagnateur est de vous guider avec le maximum de sécurité et de vous faire découvrir l'environnement. Responsable de l'intendance, il appréciera, à l'étape, une participation active et spontanée de chacun pour le ravitaillement, la préparation des repas, etc.PORTAGE
Sac léger (3 à 4kg) avec les affaires de la journée
DÉPLACEMENTS
Minibus