Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
TU VAS ADORER
Découverte de Tôkyô, Nagoya et Osaka, métropoles modernes
Randonnée sur les pentes du Mont Fuji
Plantations de thé de Makinohara
Matsumoto et les « Alpes japonaises »
Temples bouddhistes de Kyôto et Nara, les anciennes capitales du Japon
Jour 1 : Vol pour Tôkyô
Vol de nuit pour Tôkyô
Jour 2 : Arrivée à Tôkyô - Transfert en ville
Accueil à l’aéroport et transfert en ville (entre 1h et 1h30, en fonction de l'aéroport d'arrivée). Si les horaires de vol le permettent, première découverte de la capitale du Japon. Nuit en auberge à Tôkyô.
- Temps de transfert 1h30
Jour 3 : Tôkyô
Visite de la ville en transport en commun et à pied (pour les deux jours de visite) : quartier d’Asakusa (temple Sensô-ji, artisanat), et d'Akihabara (quartier des mangas et jeux vidéos). La journée se poursuit par la visite du quartier du palais impérial et du quartier Tsukiji qui abrite le plus grand marché aux poissons du monde (visite du marché extérieur). Nous prenons ensuite la direction de l'île artificielle d'Odaiba en bateau (35min de traversée), pour découvrir la ville sous un autre angle, puis retour en bateau vers Asakusa (1h10 de traversée). Temps libres durant la journée. Dîner libre et nuit en auberge à Tôkyô.
- Temps de transfert 1h45
Jour 4 : Tôkyô
Poursuite de la visite de la capitale du Japon : le quartier de Yanaka, le vieux Tôkyô et son fameux cimetière, abritant de nombreux temples et sanctuaires qui ornent ses rues et ruelles. Puis visite du bouillonnant quartier de Shinjuku, la mairie composée d'un double immeuble de 51 étages et le quartier rouge de Kabukicho. Nous prenons ensuite la direction des quartiers jeunes et branchés d'Harajuku (modes alternatives et sanctuaire Meij Jingu) et Shibuya (Shibuya Crossing, "Time Square" de Tôkyô). Ce quartier est certainement le plus fascinant de la ville, et celui qui illustre le mieux sa singularité et son charme. Dîner libre et nuit en auberge à Tôkyô.
Jour 5 : Randonnée au Mont Hoeizan sur les pentes du Mont Fuji
Train pour Shinfuji (140km, 1h) puis visite du sanctuaire Senjen Jinja dédié au Mont Fuji et bus pour la cinquième station du Mont Fuji (2380m). Randonnée jusqu'au cratère du Heoizan (Mont Hoei), à 2700m d'altitude. Et train vers la ville côtière de Shizuoka (40km, 30 min). Nuit à l’hôtel.
- Temps d'activité 2h
- Temps de transfert 1h30
Jour 6 : Makinohara et Nagoya
Départ en train de Shizuoka pour la région productrice de thé vert de Makinohara (1h30 de trajet). Balade dans les champs de thé de Makinohara vers une exploitation que nous visitons. Train pour Kakegawa (2h), visite du petit château et cérémonie du thé, puis train rapide pour Nagoya (1h15, Shinkansen). 170km au total de Shizuoka à Nagoya. Visite du centre de Nagoya, quatrième ville du Japon, réputée pour ses traditions culinaires. Nuit à l’hôtel. NB: ce matin, envoi des bagages à Takayama (que vous retrouverez le jour 9), vous porterez dans votre "petit" sac à dos (30-35L) vos affaires pour les jours 6 à 8.
- Temps de transfert 4h45
Jour 7 : Randonnée sur le vieux chemin du Nakasendô
Trajet en train (65km, 1h30) de Nagoya à Nakatsugawa, puis bus vers Magome (45min, 600m d’altitude), point de départ de notre randonnée, découverte du village. Départ de la première étape de randonnée sur l’ancienne route pavée du Nakasendô jusqu'à Tsumago (420m), visite de ce très beau village aux maisons de bois (8km, 2h30 de marche). Puis, départ à pied vers la gare de Nagiso (3,5km pour 45 min de marche). Trajet en train de Nagiso à Kiso-Fukushima (1h). Installation en minshuku et dîner (auberge familiale, bains communs à la japonaise).
- Temps d'activité 2h30
- Dénivelé +600m
- Temps de transfert 4h
Jour 8 : Les Alpes japonaises, Yabuhara, Narai et Matsumoto.
Départ en train de Kiso à Yabuhara (30min), point de départ de la seconde étape de randonnée sur l’ancienne route pavée du Nakasendô. Randonnée entre Yabuhara et Narai Juku, 12 km. Visite de ce village-étape au cœur des montagnes, dont la rue principale est bordée de belles auberges traditionnelles en bois. Nous reprenons ensuite le train jusqu'à Matsumoto (100km, 1h de train), jolie ville à 600m d’altitude au cœur des Alpes japonaises. Visite du château de Matsumoto, l’une des plus belles forteresses médiévales authentiques de l’archipel. Nuit en hôtel-capsule à Matsumoto.
- Temps d'activité 3h30
- Dénivelé +400m / -400m
- Temps de transfert 1h30
Jour 9 : Les Alpes japonaises, de Matsumoto à Takayama
Deux heures de bus de Matsumoto à Takayama (80km), sur une route dominée par les sommets de plus de 3000m de la chaîne de Hatoka. Dépôt des bagages au minshuku, et réception des bagages envoyés depuis Shizuoka le jour 6. Visite des rues traditionnelles de Takayama, "la petite Kyoto des Alpes japonaises", et promenade dans le quartier des temples Teramachi. Nuit en minshuku à Takayama.
- Temps de transfert 2h
Jour 10 : Des Alpes japonaises à la mer du Japon
Balade au marché, très coloré, le matin puis bus vers le village de Shirakawago. Visite de la maison paysanne Kanda et du temple local, temps libre. Après le déjeuner, bus pour Kanazawa, au bord de la mer du Japon (70km, 2h de Takayama à Kanazawa). Nuit à l’hôtel.
- Temps de transfert 2h
Jour 11 : Kanazawa
Visite de la ville en transports publics et à pied : le marché aux poissons d'Omichô, le sanctuaire Oyama Jinja et le quartier des samouraïs Nagamachi avec la découverte de la maison Nomura. Après le déjeuner, visite du temple Ninja : bien que votre guide ne soit pas autorisé à vous donner d'explications durant la visite, ce temple, dont la répartition des pièces constitue un véritable labyrinthe, est à voir. Pour conclure cette journée de découverte de Kanazawa, découverte du quartier d'Higashi Chaya, ancien quartier des maisons de geishas, et plus particulièrement de l'ancienne maison de geisha Shima. Nuit à l’hôtel à Kanazawa.
Jour 12 : De Kanazawa à Kyôto
Trajet en train rapide de Kanazawa à Kyôto (250km, 2h). A Kyôto, visite du temple Sanjûsangendô, le Temple aux mille statues, et de Fushimi Inari, le temple aux 100 toriis (portails traditionnels japonais). Randonnée jusqu’au sommet de la colline si le temps le permet. 1h30 de marche. Dîner libre et nuit à l’hôtel.
- Temps d'activité 1h30
- Temps de transfert 2h
Jour 13 : Kyôto
Visite des principaux temples zen de Kyôto, Ryôanji (temple du repos du dragon), et Kinkakuji (Pavillon d’Or). Puis trajet vers le nord-est de la ville et balade sur le sentier des philosophes, qui désigne une allée plantée d'arbres le long d’un petit canal du lac Biwa (1h30 de marche). Après avoir déjeuné à proximité du marché de Nishiki, visite de ce marché culinaire situé au cœur de Kyôto qui abrite une centaine d'échoppes. Nous visitons ensuite le palais de Nijojô, symbole de puissance et de domination exercée par les shôguns, ces légendaires seigneurs de guerres, qui régnaient sur le Japon. Transports de la journée en bus locaux et métro. 1h30 de route avec arrêt pour le nord est Kyôto. Dîner libre, et nuit à l’hôtel à Kyôto.
- Temps d'activité 1h30
- Temps de transfert 1h30
Jour 14 : Nara
Excursion à Nara pour la journée, première capitale historique du Japon, à 40km et 1h de train de Kyôto. Balade dans le grand parc de Nara-Koen, où vivent plus de mille daims en liberté. Visite du Todai-ji, le temple du grand Bouddha. Après le déjeuner, visite de Kasuga Taisha, le Sanctuaire aux 1000 lanternes, puis du temple Nigatsudô offrant une vue panoramique sur l'ancienne capitale du Japon. Retour en train à Kyôto (1h), dîner libre, et nuit à l’hôtel.
- Temps de transfert 2h
Jour 15 : Kyôto - Osaka
Dernières visites de Kyôto : visite du temple Kiyomizudera, connu pour sa terrasse de bois offrant une vue magnifique de la ville et de ses alentours, et temps libre permettant la visite des ruelles traditionnelles proches de Kiyomizudera et du quartier de Gion. Puis train pour Ôsaka (1h). Dîner libre.
- Temps de transfert 1h
Jour 16 : Osaka
Osaka est la capitale de la région du Kansai, et la deuxième ville la plus grande du Japon. Visite du château d’Osaka, du quartier de Shinsekai, et du gratte-ciel Abena Harukas (le plus haut du Japon), qui avec ses 300m de hauteur et ses 60 étages offre des vues panoramiques incroyables. Puis visite du temple du Sumiyoshi Taishi qui se situe dans un vaste parc public. Il s’agit de l’un des plus anciens sites spirituels édifiés sur le sol nippon. Repas libres. Nuit à l'hôtel.
Jour 17 : Osaka - Vol retour
Temps libre puis transfert à l'aéroport (1h) et vol international retour. Repas libres. NB : Selon les dates de départ et la compagnie, il est possible que votre vol retour soit un vol de nuit (départ d'Osaka le jour 16, nuit dans l'avion et arrivée à Paris le jour 17) ou un vol de jour le jour 17 . Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
- Temps de transfert 1h
Inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
- Les transferts locaux en bus et en train
- Les entrées dans les sites prévus au programme
- L'encadrement
- L'hébergement
- Les repas sauf ceux mentionnés dans la rubrique "non-inclus"
Non inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
- Les dîners des jours 3 et 4, et du jour 12 au jour 15, et les repas du jour 16
- Les boissons
- Les pourboires
- Les dépenses et équipements personnels
- Les assurances optionnelles et tout autre supplément non compris au programme
Assurances
- Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
- Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
- Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances
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RENDEZ-VOUS
Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, vous aurez rendez-vous à l'aéroport de Paris le jour 1. Une convocation aéroport vous sera envoyée environ une semaine avant le départ.
Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, vous pourrez retrouver le groupe à l'aéroport de Tôkyô le jour 2, dans la mesure où vous avez des horaires d'arrivée compatibles avec ceux du groupe. Dans le cas contraire, vous devrez vous rendre à l'hébergement du 1er soir par vos propres moyens.
Attention: la date de début de séjour indiquée sur ucpa.com correspond au premier jour de votre circuit au Japon (= jour 2 du programme), et non au jour de départ de Paris.
FIN DU SÉJOUR
Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à l'arrivée de votre vol à Paris le jour 17.
Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à Osaka le jour 17 (dans le cas où le vol UCPA est un vol de jour, ce qui est le plus probable). Si le vol retour UCPA est un vol de nuit, votre voyage prend fin le jour 16 à Osaka.
Nb : si vos horaires sont compatibles avec ceux du vol UCPA, vous pourrez bénéficier de la navette pour vous rendre à l'aéroport. Dans le cas contraire, il vous appartiendra d'organiser votre transfert vers l'aéroport par vos propres moyens.
ÂGE
18-55 ans.NIVEAU
Randonnée - Niveau 1
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Trek-Randonnée pédestre - Intensité *
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Ce programme fait alterner randonnées faciles et étapes en bus et en train sur l’île de Honshu. Ce voyage s'adresse à toute personne en bonne santé souhaitant effectuer un petit effort physique pour découvrir des paysages magnifiques et une société humaine différente de la nôtre. Il suffit de se sentir capable de marcher 3 à 5h dans une journée sur un terrain varié avec un sac à dos léger contenant seulement vos affaires pour la journée (4-5kg), ou pour 2 ou 3 jours (8-10kg). Les sentiers sont en général faciles, mais ils peuvent être boueux et glissants, prévoyez des chaussures adaptées.
SPORTS
Trek-Randonnée pédestrePARTICIPANTS
Groupe de 12 personnes maximum par sessionRESTAURATION
Nourriture locale : riz, tofu, poissons, légumes en beignets, soupes, nouilles de toutes sortes… que vous dégusterez avec des baguettes. En randonnée, pique-niques sous forme de "bentos" (lunch-boxes).HÉBERGEMENT
Hôtels simples, auberges de jeunesse, ryokan (auberge traditionnelle japonaise), minshuku (chambre d'hôte locale), hôtels-capsules. Chambres ou dortoirs de 2 à 6 personnes selon les nuits et le type d'hébergement.ENCADREMENT
Accompagnateur francophone.PORTAGE
Prévoir un « petit » sac à dos (30-35 litres) et un grand sac à dos (60 litres environ), beaucoup plus pratique dans les nombreux transports en commun. Lors de quelques étapes en traversée d’un hébergement à l’autre, votre grand sac sera directement transporté à l’étape du lendemain ou du surlendemain (par exemple, vous confiez votre sac le jour 6 au matin pour qu’il soit acheminé, pour le retrouver le jour 9 au soir).
DÉPLACEMENTS
Minibus, train, bateau, transports en commun (en ville).