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Aquagym plus
- Cours ludique sur une base musicale très rythmée
- Alternance d’exercices aquatiques travaillés de façon dynamique
- Travail cardio axé sur les jambes
Aqua pilates
- Séance relaxante et tonifiante alliant bienfaits du Pilates et actions du massage aquatique
- Renforcement en douceur des muscles profonds posturaux, du dos et de la ceinture abdominale
- Travail sur l'équilibre et l'alignement accentués par la résistance de l'eau
Aqua trampo
- Cours ludique en musique, alternance des rythmes de travail
- Travail cardio et d’endurance
- Renforcement musculaire du bas du corps
- Récupération active et étirements
Aqua Punch
- Exercices de coordination bras et jambes et enchaînements pieds-poings
- Chorégraphies rythmées
- Renforcement musculaire et travail cardiovasculaire
- Maîtrise de soi et gestion de l’effort
Aquagym Vitalité
- Enchaînement tonique d’exercices aquatiques
- Renforcement musculaire et travail de coordination motrice
- Relaxation et étirements
Aquagym Douceur
- Exercices de renfort musculaire et de gainage
- Exercices visant à améliorer la coordination et l’équilibre
- Exercices de récupération, étirement, relaxation
Aqua palmes
- Exercices variés en intensité et en contenu
- Alternance entre déplacements et exercices statiques
- Exercices éducatifs sur les techniques de palmage
- Etirements
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Accès libre et illimité à la piscine. Profitez à volonté des cours collectifs de gymnastique aquatique (activités à réserver depuis votre espace personnel, en fonction de l'intensité et des objectifs recherchés). Pour vous mettre ou rester en forme!
ATTENTION : 1 seul pack par commande.
La 2è mensualité de votre abonnement sera déclenchée 1 mois après la date de votre 1ère séance sportive.
À partir de 16 ans
45 minutes
- Frais de dossier
Equipement mis à disposition
Tout le matériel nécessaire aux activités encadrées de fitness aquatique (hors palmes).
Equipement personnel
Amenez vos palmes, et votre bonnet de bain.
Conditions tarifaires
Tarif résident valable pour les résidents de la communauté urbaine du Grand Reims. Frais de dossier : 15€ résidents, 20€ non-résidents.
Conditions d'utilisation
1 seul pack par commande. Réglez votre 1ère mensualité lors de l'achat ; la 2è mensualité sera déclenchée 1 mois après la date de votre 1ère séance sportive, les échéances suivantes, à la même date d'anniversaire des mois suivants. Réservez vos cours d'aquagym depuis le planning dans votre espace personnel. A NOTER : il n'est pas possible de réserver plus de 3 cours en simultané pour l'Aqua Trampo. Accès à l'espace aquatique inclus en illimité sur la durée de l'abonnement. La Direction se réserve le droit de modifier à tout moment l'organisation des créneaux horaires dans le but d'assurer la bonne tenue des cours.
Assurance
Vos activités en toute sérénité! Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama. Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !