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Vietnam en roue libre Vietnam

Un pur programme vélo de l'Annam au Tonkin

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Echappée sportive

VTT ou VTC selon les régions, programme plutôt sportif aux étapes de difficulté raisonnable (60 km maximum), ce voyage conviendra à ceux qui souhaitent découvrir le Vietnam autrement.

Départ garanti à partir de 5 participants

VTT / VTC

Venez découvrir les chemins perdus et les petites routes pittoresques du Vietnam en vélo.
D’abord en VTT dans la région de Mai Chau dans le Nord, à travers collines et rizières, à la rencontre des minorités ethniques. Puis en VTC dans le centre du pays, le long de la mer, entre plages, lagunes et cités historiques. Des terrains d’aventure différents, mais toujours des paysages superbes et un accueil d’une grande gentillesse de la population locale.

Hébergement : Hôtels et maisons d’hôtes, train-couchettes (1 nuit)

Portage : Sac léger (2-3 kg), affaires personnelles.

les + du séjour

Nouveauté
  • Hanoï, capitale du Vietnam
  • Ethnies de la région de Mai Chau
  • Hué, ancienne ville impériale
  • Lagunes et plages de la côte vietnamienne
  • Hoi An, jolie ville coloniale
VTT
Séjour en itinérance Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour
Âges 18-40 ans
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
niveau
i Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Portage
Inclus
  • Les vols internationaux
  • les transferts locaux
  • l'hébergement
  • les repas sauf ceux mentionnés ci-dessous
  • l'encadrement
  • le matériel technique (VTT et VTC)
  • d'une manière générale toutes les prestations indiquées dans le programme
A prévoir
  • Le déjeuner J2, les dîners J7, J8, J10 et J11, les repas J13 et J14
  • les boissons
  • les dépenses et équipements personnels
  • les frais d'obtention de visa
  • les pourboires ainsi que tout autre supplément non prévu au programme
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

J1 - Vol pour Hanoï.

J2 - Hanoï
Arrivée à Hanoï. Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Selon l’heure d’arrivée du vol, réunion d'information et de présentation du séjour par le guide, petite balade dans la ville coloniale et les vieux quartiers, découverte du lac Hoan Kiem. Déjeuner libre. Nuit à l'hôtel.

Durant le séjour

J3 - VTT dans la région de Mai Chau/Ninh Binh (4 jours)
Le matin, départ par la route vers la vallée de Mai Chau, située dans une belle région de moyenne montagne à l’Ouest de Hanoi, parsemée de villages aux maisons sur pilotis (150km, 4h de route). Après le déjeuner, première balade en VTT à travers les rizières pour rejoindre le village de Buoc. 22 km, 2h30-3h de vélo. Nuit chez l’habitant.

J4 - Un petit transfert en véhicule (20’) nous conduit au point de départ de notre parcours matinal. Après avoir enfourché nos VTT, nous rejoignons le village de Lac et son marché artisanal. Ensuite, la route assez plate traverse les villages de Chien Sai, Ban Nhot, Ban Ha, Na Loc et Mai Hich, dans une partie de la vallée particulièrement préservée.
Après le déjeuner, montée puis descente sur le village Muong de Pieng Ve. Balade à pied possible jusqu’à une cascade, avant de terminer notre étape à vélo par Sam Khoe et Ban Mai Van. 45 km, 6h de vélo, 500m de dénivelé. Nuit chez l’habitant.

J5 - Transfert au village de Do, où nous enfourchons nos VTT pour emprunter une piste à travers la réserve de Pu Luong, entre pitons calcaires, forêts et rizières. Après le déjeuner, transfert vers la région de Ninh Binh, pour un parcours de 40km le long de la vallée de la rivière Sông Bôi, parsemée de villages. 54km, 5h de vélo, dénivelé +100m/-700m. Environ 4h de transfert en bus. Nuit à l’hôtel à Ninh Binh.

J6 - Cours transfert en bus jusqu’à la réserve naturelle de Cuc Phuong, créée en 1962, couverte d’une forêt tropicale truffée de pitons calcaires. Balade en VTT dans la réserve, 60 km, 6h de vélo.
L’après-midi, découverte du parc de Van Long. En fin de journée, transfert à la gare pour prendre le train de nuit pour Hué (11h de train). Nuit en couchettes à bord du train (4 personnes par compartiment).

J7 - VTC dans la région de Hué/Hoi An (5 jours)
Arrivée matinale à la gare de Hué et petit déjeuner. Départ en VTC vers la citadelle impériale. Après la visite, à travers la campagne, nous pédalons vers le village de Phu Mong, la pagode de Thien Mu puis le tombeau de Tu Duc. En fin de parcours, montée au sommet de la colline de Vong Canh offrant une vue panoramique sur la rivière. 40 km, 4h de vélo, terrain plat. Retour en bateau . Dîner libre. Nuit à l’hôtel à Hué.

J8 - Départ en VTC vers le lagon de Tam Giang. 35km, 2h de vélo. Découverte du village à pied, puis balade jusqu’à une plage de sable blanc. Nous embarquons ensuite sur un bateau local pour rejoindre un village de pêcheurs qui nous initient à la technique locale de pêche. Retour en bus à Hué. Dîner libre. Nuit à l’hôtel.

J9 - D’abord sur des routes puis par des chemins ruraux, à travers des rizières qui s’étendent près de la lagune de Chuon, nous rejoignons en VTC une belle plage. Détente et déjeuner de fruits de mer, puis départ à vélo pour Phuoc Toc Pass. 55km, 4h de vélo. Transfert en bus vers la lagune de Lang Co (45’). Nuit à l’hôtel.

J10 - Départ en VTC par la route côtière bordée d’acacias et de mangroves, puis nous contournons la lagune de Lap An. Après avoir roulé en terrain facile le long de la plage, la route s’élève jusqu’au col Hai Van, ou « Col des Nuages » (496 m). Côte de 11 km, avec des pentes à 8-10%. Vue magnifique sur le littoral, puis descente par la route de Danang vers la plage de Xuan Thieu. 58km, 4h de vélo. Transfert en bus à Hoi Han. Dîner libre. Nuit à l’hôtel.

J11 - Départ en VTC pour le village de Dong Binh connu pour ses nattes tissées. Traversée en ferry puis vélo jusqu’au village maraîcher de Tra Que, renommé pour ses herbes aromatiques.
Dégustation de la fameuse spécialité du village, le "Tam Huu", assortiment de crevettes, de porc et d’herbes aromatiques. Puis retour à Hai An et visite de la ville, premier comptoir étranger au Vietnam, jadis escale des navigateurs européens, classée au patrimoine mondial de l'humanité par l'Unesco. 40km, 2h30 de vélo. Dîner libre. Nuit à l’hôtel.

J12 - Hanoï
Transfert à l’aéroport de Danang, et vol pour Hanoi. Visite de la capitale politique du Vietnam, dont le charme vient du mélange de bâtiments de l’époque coloniale et de vieux quartiers commerçants traditionnels : le mausolée d'Ho Chi Minh, la Pagode au Pilier Unique, le Temple de la Littérature qui est la "première université du Vietnam". Le soir, balade gastronomique dans les rues de Hanoi, d'échoppe en échoppe, afin de goûter aux plats vietnamiens les plus emblématiques. Nuit à l’hôtel.

J13 - Journée libre à Hanoï
Journée libre pour la découverte personnelle de la ville : le Musée d’Ethnographie, la Pagode Tran Quoc, etc. Repas libres. Nuit à l’hôtel.
NB : en option, visite possible de la baie d’Halong, en aller-retour dans la journée, à réserver et payer sur place.

Dernier jour

J14 - Selon l’horaire du vol, temps libre à Hanoï. Repas libres, vol retour.

J15 - Arrivée du vol


Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

à propos du séjour
Equipements inclus

VTT Trek 4300 Disc ou équivalent
VTC Cannondale hybrid quick ou équivalent
Casque

Equipements à prévoir

Prévoir 2 bagages
1 petit sac à dos de 20-30 litres pour le vélo et la cabine de l’avion
1 sac de voyage ou grand sac à dos solide (nombreux transferts).
Des sacs plastiques de type poubelle de grand volume pour conserver vos affaires au sec.

Equipement personnel conseillé / À adapter selon la saison
Vêtements très légers
shorts
tee-shirts
maillot de bain
pantalon léger en coton
coupe-vent
protection contre la pluie
vêtements longs et amples pour se protéger du soleil
vêtements chauds pour le soir
affaires de toilette
petite pharmacie personnelle
couteau de poche
lampe de poche légère (frontale pratique) avec pile de rechange
casquette à visière pour se protéger du soleil
gourde
pull en laine ou fibre polaire.


Pour dormir
« Sac à viande » (draps-sac).
Pour les plus frileux, éventuellement sac de couchage/duvet à fermeture éclair de Novembre à Mars (température de confort 10-15°).

Pour pédaler
Cuissard de vélo très conseillé
1 paire de gants de vélo
1 paire de tennis solides
Surselle en gel, facultative mais très conseillée.

Formalités administratives

Données à titre indicatif, et valables jusqu'au 30/06/2021 (Vérification indispensable auprès du consulat un mois avant votre départ):
les ressortissants français sont dispensés de visa pour un séjour n’excédant pas 15 jours sur place (jours d’entrée et de sortie inclus).

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ au moins 6 mois après le retour.
- Visa inutile pour les voyages de moins de 15 jours sur place.

NB:
- Visa également inutile pour les citoyens du Royaume-Uni, d’Allemagne, d’Italie et d’Espagne.
- ATTENTION : VISA OBLIGATOIRE POUR LES BELGES ET LES SUISSES.

Ambassade du Vietnam
61 Rue de Miromesnil, 75008 Paris
Tel : 01 44 14 64 00
Service consulaire ouvert du lundi au vendredi de 09h30 à 12h et de 14h à 17h
http://www.ambassade-vietnam.com/

Equipements inclus

VTT Trek 4300 Disc ou équivalent
VTC Cannondale hybrid quick ou équivalent
Casque

Equipements à prévoir

Prévoir 2 bagages
1 petit sac à dos de 20-30 litres pour le vélo et la cabine de l’avion
1 sac de voyage ou grand sac à dos solide (nombreux transferts).
Des sacs plastiques de type poubelle de grand volume pour conserver vos affaires au sec.

Equipement personnel conseillé / À adapter selon la saison
Vêtements très légers
shorts
tee-shirts
maillot de bain
pantalon léger en coton
coupe-vent
protection contre la pluie
vêtements longs et amples pour se protéger du soleil
vêtements chauds pour le soir
affaires de toilette
petite pharmacie personnelle
couteau de poche
lampe de poche légère (frontale pratique) avec pile de rechange
casquette à visière pour se protéger du soleil
gourde
pull en laine ou fibre polaire.


Pour dormir
« Sac à viande » (draps-sac).
Pour les plus frileux, éventuellement sac de couchage/duvet à fermeture éclair de Novembre à Mars (température de confort 10-15°).

Pour pédaler
Cuissard de vélo très conseillé
1 paire de gants de vélo
1 paire de tennis solides
Surselle en gel, facultative mais très conseillée.

Formalités administratives

Données à titre indicatif, et valables jusqu'au 30/06/2021 (Vérification indispensable auprès du consulat un mois avant votre départ):
les ressortissants français sont dispensés de visa pour un séjour n’excédant pas 15 jours sur place (jours d’entrée et de sortie inclus).

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ au moins 6 mois après le retour.
- Visa inutile pour les voyages de moins de 15 jours sur place.

NB:
- Visa également inutile pour les citoyens du Royaume-Uni, d’Allemagne, d’Italie et d’Espagne.
- ATTENTION : VISA OBLIGATOIRE POUR LES BELGES ET LES SUISSES.

Ambassade du Vietnam
61 Rue de Miromesnil, 75008 Paris
Tel : 01 44 14 64 00
Service consulaire ouvert du lundi au vendredi de 09h30 à 12h et de 14h à 17h
http://www.ambassade-vietnam.com/

Intensité physique

VTT Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d'expertise

VTT Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Encadrement

Accompagnateur vietnamien francophone, assisté de guides locaux.

Formalités santé

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Vietnam.
Nous vous recommandons cependant vivement d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, en incluant rubéole, oreillons et rougeole chez l’enfant. Les vaccinations contre la tuberculose, la fièvre typhoïde et les hépatites A et B sont également recommandées.
Encéphalite japonaise : cette maladie, qui n’existe qu’en Asie, se transmet par des moustiques, contre lesquels il est indispensable de se protéger. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas systématiquement recommandée. Consultez votre médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales.

Paludisme : il est recommandé de suivre un traitement antipaludéen (consultez votre médecin ou l’Institut Pasteur un mois avant le départ).
Prévoir une protection individuelle contre les piqûres de moustiques, qui vous préviendra contre d’autres maladies virales transmises par les moustiques (dengue, chikungunya et zika).

Eau : Il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire d’eau en pleine nature, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire de l’eau bouillie ou traitée, du thé ou des boissons en bouteilles fermées. Quelques règles élémentaires d’hygiène vous éviteront bien des désagréments : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger.

Soleil : vous êtes sous les tropiques. N’oubliez pas de protéger votre épiderme des rayons du soleil. Gardez un tee-shirt, ou un sweat-shirt à manches longues, car vous prendriez des coups de soleil sans vous en rendre compte.

Pharmacie individuelle : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons malgré tout d’emporter une petite pharmacie individuelle. Médicaments personnels, rouleau d’Elastoplast (largeur 5 cm) pour protéger vos pieds des ampoules, crème solaire efficace, antipaludéen, pommade anti-moustique spéciale "Tropiques", anti-diarrhéique, aspirine, pastilles de Micropur Forte ou Aquatabs pour purifier l’eau et un antibiotique à spectre large, gel hydro-alcoolique antibactérien (hygiène des mains)

Important
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Vietnam.
Nous vous recommandons cependant vivement d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, en incluant rubéole, oreillons et rougeole chez l’enfant. Les vaccinations contre la tuberculose, la fièvre typhoïde et les hépatites A et B sont également recommandées.
Encéphalite japonaise : cette maladie, qui n’existe qu’en Asie, se transmet par des moustiques, contre lesquels il est indispensable de se protéger. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas systématiquement recommandée. Consultez votre médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales.

Paludisme : il est recommandé de suivre un traitement antipaludéen (consultez votre médecin ou l’Institut Pasteur un mois avant le départ).
Prévoir une protection individuelle contre les piqûres de moustiques, qui vous préviendra contre d’autres maladies virales transmises par les moustiques (dengue, chikungunya et zika).

Eau : Il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire d’eau en pleine nature, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire de l’eau bouillie ou traitée, du thé ou des boissons en bouteilles fermées. Quelques règles élémentaires d’hygiène vous éviteront bien des désagréments : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger.

Soleil : vous êtes sous les tropiques. N’oubliez pas de protéger votre épiderme des rayons du soleil. Gardez un tee-shirt, ou un sweat-shirt à manches longues, car vous prendriez des coups de soleil sans vous en rendre compte.

Pharmacie individuelle : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons malgré tout d’emporter une petite pharmacie individuelle. Médicaments personnels, rouleau d’Elastoplast (largeur 5 cm) pour protéger vos pieds des ampoules, crème solaire efficace, antipaludéen, pommade anti-moustique spéciale "Tropiques", anti-diarrhéique, aspirine, pastilles de Micropur Forte ou Aquatabs pour purifier l’eau et un antibiotique à spectre large, gel hydro-alcoolique antibactérien (hygiène des mains)

Important
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Météo

Le Vietnam s’étend sur plus de 1800 km de long et son altitude varie de 0 à 3120 m. Il y existe donc une grande diversité de climats, tropical, subtropical et montagnard.
Chaud et humide de juin à octobre dans tout le pays. Frais à froid de novembre à mars dans le Nord surtout en altitude.
Au cœur de l’hiver, il peut parfois neiger sur les plus hauts sommets des "Alpes Tonkinoises". Variable toute l’année au centre.
Les pluies sont plus fréquentes entre juin et octobre. Toutefois, nous ne sommes pas à l’abri de quelques averses entre novembre et mai, saison plus sèche.

Températures minimales / maximales à en °C (moyennes)

À Saïgon
22/32 de Décembre à Février
24/34 de Mars à Mai
23/31 de Juin à Novembre

À Hanoï
14/21 de Décembre à Février
17/24 en Mars et Novembre
21/28 en Avril et Octobre
23/32 en Mai et Septembre
26/33 de Juin à Août

À 2500 m d’altitude dans les "Alpes Tonkinoises"
-1/6 de Décembre à Février
2/9 en Mars et Novembre
6/13 en Avril et Octobre
8/17 en Mai et Septembre
11/18 de Juin à Août

Dès que l’on s’élève en altitude, les températures baissent. À Sapa, à 1600 m d’altitude dans les montagnes du Nord du Tonkin, il fait environ 10° de moins qu’à Hanoï. En plein hiver, il peut geler et parfois même neiger.

Informations pratiques

Niveau / Intensité physique **(*)
Ce voyage s'adresse à toute personne en bonne santé et en bonne forme physique.
Son niveau de base est 2 étoiles, mais les conditions météo peuvent le rendre parfois plus difficile (chaleur, pluie, boue…)

Le programme est composé de deux parties :
4 jours de VTT dans la région de Mai Chau et Ninh Binh, collines et montagnettes, chemins ruraux
5 jours de VTC dans la région côtière de Hué et Hai An, avec ascension du « Col des Nuages », chemins ruraux et routes goudronnées.
Aucune expérience du VTT n'est requise. Cependant votre habilité à utiliser le dérailleur ou à négocier côtes et descentes, acquise lors d'un week-end ou d'un stage, vous permettra de tirer le maximum de plaisir de votre voyage.
Les étapes sont en moyenne de 20 à 60 km maximum, sans grosses dénivelées.
Tout le matériel collectif et individuel ainsi que les pièces de rechange pour le vélo sont transportés par le véhicule assistance que nous retrouverons le soir. Vous porterez donc seulement, dans un petit sac à dos, le nécessaire pour la journée (repas du midi, effets légers, gourde, appareil photo, soit 2 ou 3 kg).

Pour bien en profiter
Pour profiter pleinement de votre séjour, il est nécessaire d'arriver en bonne forme physique. Footing, vélo, gymnastique, et bien sûr natation, tout est bon pour éviter les inconvénients d'une remise en route difficile après quelques mois de vie sédentaire.
Pensez à tester vos chaussures de randonnée bien avant le départ, mal adaptées, elles pourraient gâcher votre séjour.

Restauration

Restaurants locaux en ville, repas chez l'habitant dans les montagnes. Le midi, les repas peuvent être des pique-niques.

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