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Weekend Cascades spécial débutant Alpes du Sud

2 jours pour découvrir l'activité cascade de glace !

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Débutant

Les cascades de glace sont un terrain propice à différentes activités offrant une multitude de sensations fortes. Pendant ce séjour, vous apprenez à gravir les dénivelés grâce aux conseils de votre guide expérimenté. Des souvenirs qui resteront gravés dans votre mémoire !

Le guide vous aidera à aller vers plus d'autonomie. Par un enseignement adapté, vous apprendrez les gestes techniques de progression ainsi que ceux nécessaires à vôtre sécurité lors du brochage et de la conception de relais... Proximité de la cascade école située à 4 km. Stage situé dans le parc naturel régional du Queyras

Vous venez à plusieurs, vous voulez partagez des activités différentes dans le même hébergement ? Ski de randonnée, surf de randonnée sont organisés à partir de la même structure d'hébergement.

les + du séjour

  • Un guide de montagne pour 4 personnes
  • Idéal pour s'initier à la cascade de glace
  • Site d'Aiguilles adapté à l'initiation
Cascade de glace
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-55 ans
Intensité physique
i Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
niveau
i Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Portage
i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Inclus
  • L'hébergement en pension complète
  • Tout le matériel technique spécifique à l'activité
  • Appareil de sécurité nécessaire
  • Déplacement en minibus.Encadrement par un guide de Haute Montagne (2 jours)
A prévoir
  • Les boissons dont le thé chaud pour la thermos
  • Les dépenses personnelles
  • Le linge de toilette, drap sac pour le gîte.Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Accueil le samedi matin à 9 h 30 au gîte d'Abriés "Ancolie bleue".
Attribution du matériel. Présentation du weekend.
Cascade d'Aiguilles située à 4 km du gîte. La première journée sera l'occasion de se familiariser avec les matériels spécifiques à la cascade (piolet, crampons') et aux techniques d'évolution de base. Cascades séparée en plusieurs secteurs de 12 à 30 mètres et spécialement adaptée à l'activité. Le but est d'acquérir la gestuelle et les sensations propres à cette activité.
Repas et nuit au gîte.


Tél. : 04 92 20 54 42 - Valérie et Philippe
giteancoliebleue@gmail.com

Possibilité d'arriver la veille au soir en prévenant le gîte : supplément à régler directement au gîte.

Durant le séjour

Tout au long du séjour, pour une pratique plus sûre, nous accordons un soin tout particulier à la sécurité individuelle et collective.

Dernier jour

L'objectif de cette deuxième journée est l'approche progressive de l'escalade en tête de cordée. Le guide vous apprendra à réaliser les différentes manœuvres pour progresser en tête, effectuer le vissage de broches, la réalisation d'un relais et d'Abalakov.

Fin de stage le dimanche vers 16 h.

à propos du séjour
Equipements inclus

Crampons, chaussures, baudriers, dégaines, broches, casques, cordes, sac à dos.
Matériel Petzl N'hésitez pas à apporter votre propre matériel d'alpinisme si vous en possédez (chaussures, baudrier, assureur ...).

Equipements à prévoir

Équipement personnel indispensable pour l'alpinisme hivernal :
2 paires de chaussettes, pantalon ou sur-pantalon et veste type Gore Tex, collant, guêtres, sous pull, fourrure polaire, 1 paire de gants de montagne, 1 paire de gants plus fin type ski de fond ou laine ou cuir doublé, un bonnet sans pompon ou passe montagne, 1 bandeau, 1 foulard, lunettes de soleil. Pharmacie personnelle (avec double peau type Compeed), couteau de poche, lampe frontale, gourde isotherme, crème solaire et écran labial. Vêtements de rechanges confortables pour le soir, chaussures après ski. Un drap-sac pour le gîte.

Adresse et accès

Vous venez par le train
Gare d'arrivée : Montdauphin Guillestre (tél. : 04 92 45 07 05) puis navette (35 km - car IMBERT - Tél. pour connaître les horaires et tarifs de la navette : 04 92 45 18 11). WWW.05voyageur.com
Cette prestation n'est pas comprise dans le prix du stage.

Vous venez en voiture
Entre Gap et Briançon sur la N94 à Mont-Dauphin-Guillestre, prendre la direction "stations du Queyras" puis suivre D902 puis D947 - Château Queyras - Ville Vieille - Aiguilles et Abriés.
Un itinéraire plus rapide est possible par Modane et le tunnel du Fréjus (tunnel payant possibilité d'un aller et retour valable une semaine). Prendre l'A43 depuis Grenoble ou Chambéry. En Italie, prendre la direction de Oulx puis col du Montgenèvre et rejoindre Briançon. De Briançon prendre la direction de Gap (N94).
Attention le col d’Izoard qui permet un accès au Queyras depuis Briançon est fermé à la circulation en période hivernale.

Equipements inclus

Crampons, chaussures, baudriers, dégaines, broches, casques, cordes, sac à dos.
Matériel Petzl N'hésitez pas à apporter votre propre matériel d'alpinisme si vous en possédez (chaussures, baudrier, assureur ...).

Equipements à prévoir

Équipement personnel indispensable pour l'alpinisme hivernal :
2 paires de chaussettes, pantalon ou sur-pantalon et veste type Gore Tex, collant, guêtres, sous pull, fourrure polaire, 1 paire de gants de montagne, 1 paire de gants plus fin type ski de fond ou laine ou cuir doublé, un bonnet sans pompon ou passe montagne, 1 bandeau, 1 foulard, lunettes de soleil. Pharmacie personnelle (avec double peau type Compeed), couteau de poche, lampe frontale, gourde isotherme, crème solaire et écran labial. Vêtements de rechanges confortables pour le soir, chaussures après ski. Un drap-sac pour le gîte.

Adresse et accès

Vous venez par le train
Gare d'arrivée : Montdauphin Guillestre (tél. : 04 92 45 07 05) puis navette (35 km - car IMBERT - Tél. pour connaître les horaires et tarifs de la navette : 04 92 45 18 11). WWW.05voyageur.com
Cette prestation n'est pas comprise dans le prix du stage.

Vous venez en voiture
Entre Gap et Briançon sur la N94 à Mont-Dauphin-Guillestre, prendre la direction "stations du Queyras" puis suivre D902 puis D947 - Château Queyras - Ville Vieille - Aiguilles et Abriés.
Un itinéraire plus rapide est possible par Modane et le tunnel du Fréjus (tunnel payant possibilité d'un aller et retour valable une semaine). Prendre l'A43 depuis Grenoble ou Chambéry. En Italie, prendre la direction de Oulx puis col du Montgenèvre et rejoindre Briançon. De Briançon prendre la direction de Gap (N94).
Attention le col d’Izoard qui permet un accès au Queyras depuis Briançon est fermé à la circulation en période hivernale.

Intensité physique

Cascade de glace Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Niveau d'expertise

Cascade de glace Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Portage

Cascade de glace Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Encadrement

Guides de Haute Montagne. Ne pas hésiter à me contacter pour plus d’informations.
Pascal au 06 71 88 23 20

Informations pratiques

Hébergement : dans un gîte convivial "l'Ancolie Bleue" Prévoir vôtre drap sac. Des crocs sont à disposition au gîte.

Restauration

Tout est compris sauf les boissons qui sont à votre charge en gîte. Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en gîte. Le repas de midi froid est pris sur place avec quelques vivres de courses.

ce séjour est proposé par

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  • Activités sportives supplémentaires
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