LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Le Parc national naturel du Verdon, ce n'est pas seulement les falaises du Grand Canyon et les eaux vives du Verdon. Ce sont aussi de magnifiques lacs aux eaux turquoise.
Profitez de 5 jours à VTT dont 3 en mini-raid pour découvrir les lacs du Verdon et vous y baigner. Pas de suivi véhicule pour les sacs, vous portez vos affaires pour la semaine.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Le Parc national naturel du Verdon, ce n'est pas seulement les falaises du Grand Canyon et les eaux vives du Verdon. Ce sont aussi de magnifiques lacs aux eaux turquoise.

Profitez de 5 jours à VTT dont 3 en mini-raid pour découvrir les lacs du Verdon et vous y baigner. Pas de suivi véhicule pour les sacs, vous portez vos affaires pour la semaine.

LES + DU SÉJOUR

  • Un fil conducteur : le Verdon, et ses lacs aux couleurs verdoyantes
  • Les nombreuses vues sur les gorges du Verdon
  • Les possibilités de baignade
  • La qualité des sentiers, du très ludique !
  • Mini raid de 3 jours avec 2 nuits en gîtes

LES + DU SÉJOUR

  • Un fil conducteur : le Verdon, et ses lacs aux couleurs verdoyantes

  • Les nombreuses vues sur les gorges du Verdon
  • Les possibilités de baignade
  • La qualité des sentiers, du très ludique !
  • Mini raid de 3 jours avec 2 nuits en gîtes

VTT

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - VTT

Intensité physique - ** Forme Environ 30 km / jour et 600 m de dénivelée maximum.
NIVEAU
i
Initié VTT

Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX. Vous êtes un pratiquant averti. Vous maîtrisez les techniques de bases (passage de vitesses, dosage du freinage, gestion de l’adhérence). Vous êtes capable de franchir une marche d'environ 15 cm à la montée comme à la descente. Vous avez découvert la pratique du VTT sur terrain varié ( bosses, devers, racines, passage raides, cailloux). Vous roulez sur des parcours type bleu ou rouge. Vous allez découvrir quelques techniques évoluées, bunny up, virage en épingle ou relevé, dérapage, petits sauts… Niveau VTT : Biker 1 et 2
PORTAGE
i
Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • Les transferts locaux
  • 10 séances de VTT

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Rendez-vous le dimanche après-midi au village sportif à 17h30.
Accueil, installation. Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.

Durant le séjour

Lundi - Nous commencerons par une journée de VTT avec quelques apports techniques simples pour vite trouver les rudiments de l'activité.
...
L'après-midi sera consacré au perfectionnement sur les différents chemins rencontrés dans le secteur de Châteauneuf. Les quelques descentes et montées seront pour nous la mise en jambes de la semaine ! Cette journée sera utilisée pour préparer au mieux votre sac pour la semaine, un sac léger c'est facile et confortable !
20 km. Dénivelée : + / - 400 m
Nuit au village sportif

Mardi matin - Le départ se fera en bus pour rejoindre le village de Riez d'où nous partirons en VTT à l'assaut de notre parcours en itinérance.
L'après-midi nous prendrons des chemins variés afin de rejoindre en fin de journée le village d'Esparron de Verdon où il sera possible de se baigner.
25 km. Dénivelée : + 350 m / - 450 m
Nuit en gîte dans le village d'Esparron.

Mercredi matin (journée sac léger) - Au départ d'Esparron sur Verdon nous irons en direction de Gréoux-les-Bains pour commencer notre boucle de la journée au coeur d'un site labellisé par la fédération de cyclisme.
Après-midi - La variété des chemins nous apportera tous les plaisirs du VTT grâce aux variantes toujours possible en rapport avec le niveau du groupe. Baignade en fin d'après-midi dans le lac d'Esparron.
45 km. Dénivelée : + / - 500 m
2ème nuit dans le village d'Esparron.

Jeudi - Le matin au départ d'Esparron nous commencerons par une montée pour rejoindre un itinéraire sauvage à travers forêts et champs. La descente en direction du Verdon nous conduira sur le lieu du déjeuner.
L'après-midi, nous suivons le Verdon par des chemins de toute beauté afin de rejoindre le village de Montpezat. Notre arrivée au village de Sainte-Croix se fera dans l'après-midi où il sera possible de se baigner.
35 km. Dénivelée : + / - 450 m
Nuit au village sportif

Vendredi matin - Nous emprunterons un itinéraire équestre. Une très belle descente un peu technique nous conduira en direction de Moustiers Sainte-Marie. Promenade et découverte du village.
L'après-midi, notre parcours se finira au lac de Sainte-Croix pour une dernière baignade avant notre retour en mini bus au village de la Palud-sur-Verdon.
25 km. Dénivelée : + / - 350 m
Nuit au village sportif

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Le samedi, balade libre dans le village, ou en voiture sur les crêtes du Grand Canyon.
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
...

Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).

SPOT

Parc Régional du Verdon VTT

Une nature étourdissante bercée par les canyons

À cheval entre le département des Alpes-de-Haute-Provence et du Var, le parc régional du Verdon s'étend sur plus de 188 000 hectares de verdure et de canyons. Le Verdon rassemble de nombreuses richesses architecturales. C'est l'endroit parfait pour les activités cyclo et VTT entre grandes balades au cœur des sentiers de lavande et single dévalant les sommets. Le Verdon est l'un des plus beaux spots de VTT de France.

Hébergement

Hébergement Village sportif du Verdon

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur le centre
  • Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

VTT, casque, sac à dos. Possibilité d'amener son VTT perso (transport gratuit dans TGV avec une housse).

Equipements inclus

VTT, casque, sac à dos. Possibilité d'amener son VTT perso (transport gratuit dans TGV avec une housse).

Adresse et accès

Vous venez en voiture D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud.
...
Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30. Depuis Sisteron, sortir de l'autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l'entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud-sur-Verdon. Vous venez en train La seule navette pour rejoindre le village sportif UCPA est la navette payante (50 euros l'aller-retour) organisée par le village sportif le jour d'arrivée au départ d'Aix en Provence TGV. Merci de nous contacter pour obtenir les horaires de cette navette UCPA avant de réserver votre train. Réservation obligatoire par mail, verdon@ucpa.asso.fr, auprès du village sportif 1 semaine à l'avance au minimum. Vous venez en avion Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu'à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au village sportif UCPA est la navette organisée par le village sportif. Pas d'autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV. Aéroport de Nice, possibilité de réserver un taxi au 06 68 18 13 13

Village sportif Le Verdon:


la placette - 04120 La Palud sur Verdon
Tél.: 00 (33) 4 92 77 30 13 / 00 (33) 7 62 65 44 38

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30.
Depuis Sisteron, sortir de l'autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l'entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud-sur-Verdon.

Vous venez en train
La seule navette pour rejoindre le village sportif UCPA est la navette payante (50 euros l'aller-retour) organisée par le village sportif le jour d'arrivée au départ d'Aix en Provence TGV. Merci de nous contacter pour obtenir les horaires de cette navette UCPA avant de réserver votre train.
Réservation obligatoire par mail, verdon@ucpa.asso.fr, auprès du village sportif 1 semaine à l'avance au minimum.

Vous venez en avion
Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu'à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au village sportif UCPA est la navette organisée par le village sportif.
Pas d'autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV.
Aéroport de Nice, possibilité de réserver un taxi au 06 68 18 13 13

Village sportif Le Verdon:


la placette - 04120 La Palud sur Verdon
Tél.: 00 (33) 4 92 77 30 13 / 00 (33) 7 62 65 44 38

Equipements non inclus

- Chaussures de sport ou Chaussures VTT (vous pouvez amener vos pédales automatiques)
- Short de VTT ou cuissard
- Maillot manches courtes ou tee-shirt nouveaux textiles respirant
...
- Gants mitaines
- Veste coupe vent et imperméable
- Lunettes de solei

Equipements non inclus

- Chaussures de sport ou Chaussures VTT (vous pouvez amener vos pédales automatiques)
- Short de VTT ou cuissard
- Maillot manches courtes ou tee-shirt nouveaux textiles respirant
- Gants mitaines
- Veste coupe vent et imperméable
- Lunettes de solei

Intensité physique

VTT

Intensité physique - ** Forme
Environ 30 km / jour et 600 m de dénivelée maximum.

Intensité physique

VTT

Intensité physique - ** Forme
Environ 30 km / jour et 600 m de dénivelée maximum.

Niveau d’expertise

Initié VTT

Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX. Vous êtes un pratiquant averti. Vous maîtrisez les techniques de bases (passage de vitesses, dosage du freinage, gestion de l’adhérence).
...
Vous êtes capable de franchir une marche d'environ 15 cm à la montée comme à la descente. Vous avez découvert la pratique du VTT sur terrain varié ( bosses, devers, racines, passage raides, cailloux). Vous roulez sur des parcours type bleu ou rouge. Vous allez découvrir quelques techniques évoluées, bunny up, virage en épingle ou relevé, dérapage, petits sauts…
Niveau VTT : Biker 1 et 2

Niveau d’expertise

Initié VTT

Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX. Vous êtes un pratiquant averti. Vous maîtrisez les techniques de bases (passage de vitesses, dosage du freinage, gestion de l’adhérence). Vous êtes capable de franchir une marche d'environ 15 cm à la montée comme à la descente. Vous avez découvert la pratique du VTT sur terrain varié ( bosses, devers, racines, passage raides, cailloux). Vous roulez sur des parcours type bleu ou rouge. Vous allez découvrir quelques techniques évoluées, bunny up, virage en épingle ou relevé, dérapage, petits sauts…
Niveau VTT : Biker 1 et 2

Portage

VTT

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

VTT

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

Le repas de midi est pris sur le terrain, vous le transportez dans vos sacs.

Restauration

Le repas de midi est pris sur le terrain, vous le transportez dans vos sacs.

Encadrement

Moniteur VTT (BEES Activités du Cyclisme) ou Accompagnateur Moyenne Montagne qualifié VTT.

Encadrement

Moniteur VTT (BEES Activités du Cyclisme) ou Accompagnateur Moyenne Montagne qualifié VTT.

Hébergement

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Hébergement

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR