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Camp Escalade falaise Le Verdon

Venez vous essayer à l'escalade en falaise dans les Gorges du Verdon

Séjour complet

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Pure sport

Ce stage en hébergement sous tente, 100% à la belle étoile, vous invite à goûter à l'escalade sur falaise en pleine nature, dans les Gorges du Verdon. Grimpe, bonne ambiance et baignades dans le lac de Sainte-Croix sont au rendez-vous.

Vous grimpez en salle pendant l'année, venez essayer l'escalade en falaise, lancer vos premiers pas techniques sur le rocher du Verdon.
Falaises-écoles pour progresser, quel que soit votre niveau, sur un rocher unique.
Après une bonne journée de grimpe, nous irons terminer nos journées dans le magnifique lac de Sainte-Croix.

Un stage 100 % à la belle étoile ! Programme identique à celui de l'escalade falaise mais vous apportez votre tente et vous l'installez dans notre jardin (tente non fournie). Vous bénéficiez des infrastructures du village sportif : sanitaires, restauration, ...

5 journées.

les + du séjour

  • Un jeu d'équilibre et de placements
  • Une activité complète physiquement et mentalement
  • Plaisir de la grimpe, la beauté de sites naturels d'exception : le Verdon
  • L'intensité des émotions partagées avec vos compagnons de cordées
  • Un stage 100 % à la belle étoile
Escalade
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-40 ans
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
niveau
i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Inclus
  • La restauration
  • L’encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L’animation
A prévoir
  • L’hébergement sur le village sportif
  • La tente et le sac de couchage
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Rendez-vous le dimanche après-midi au village sportif à 17h30.
Accueil, installation de votre tente dans le jardin.
Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.

Durant le séjour

Lundi au vendredi nous développerons une approche globale de la grimpe où sécurité, plaisir et progression seront liés en permanence.

Nous grimperons dès la première séance après avoir vu, ou revu, les fondamentaux : régler un baudrier, s’encorder, assurer.
Ensuite, en fonction de votre niveau, nous aborderons différents thèmes comme :
- Les techniques de base : se séparer, poser une dégaine, la manœuvre de maillon, plier une corde, assurer un second, assurer un leader, la parade, descendre en rappel, la communication.
- Les techniques plus complexes : échappe, pose de rappel, relais de haut de voie, rajout de protections, etc.
- Les gestes de l’escalade : l’attitude de base, la pose des pieds, grimper en tête, la chute, oppositions, croisées, grouper-dégrouper, transferts, ...
- Lire une voie, identifier différentes prises, varier son rythme de progression, la respiration, le relâchement, la gestion de l’effort, la confiance et l’engagement.
- Les facteurs clés de la progression suivant votre niveau.
- Les cotations, les règles de l’activité, le classement et l’équipement d’une falaise, l'environnement nature, l'écologie du site, flore et faune), la lecture d'un topo, le matériel.

Vous grimperez en second et en tête, par cordées de 2, dans des voies adaptées à votre niveau du moment.
Nous irons sur différentes falaises pour varier les styles et vous faire découvrir toutes les richesses du site.
Nous partons la plupart du temps à la journée, avec un repas froid.

À l’issue de ce stage, quel que soit votre niveau, vous aurez progressé dans les différents registres, et vous aurez les clefs pour continuer à grimper avec plus de plaisir, d’efficacité et de sécurité.

En fin d’après-midi, possibilité selon les sites de pratique, de se baigner dans le lac de Sainte-Croix après une bonne cession de grimpe !

Il pourra vous être demandé d'utiliser votre voiture personnelle afin de vous rendre sur les lieux de pratique. Les frais engagés vous seront remboursés directement par le village sportif.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Le samedi, balade libre dans le village, ou en voiture sur les crêtes du Grand Canyon.
Fin du stage et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d’Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).

spot
texte alternatif
Parc Régional du Verdon
Une visite au pays des canyons et des vautours !

Le parc naturel régional du Verdon s'étend sur près de 180 000 hectares et sa rivière va de Saint-André-les-Alpes à Vinon-sur-Verdon. Une étendue sauvage où la faune et la flore sont préservées. Cette région vous offre une multitude de possibilités selon vos souhaits ou encore vos goûts. Que vous soyez amateurs de randonnée, de sports nautiques ou encore de balades aériennes, tout est fait pour que vous passiez un délicieux moment avec vos amis ou votre famille. Durant votre promenade, admirez cet espace majestueux peuplé de rapaces. Un patrimoine culturel et sportif vous attend.

Hébergement
texte alternatif
Hébergement Village sportif du Verdon - Camp

Nous mettons à votre disposition notre jardin pour installer votre tente personnelle (tente et nécessaire de camping non fournis).
Un espace dédié 100 % belle étoile.
Possibilité de venir avec votre Camper Van (nous consulter).

Les équipements du centre

Gratuit sur le centre
Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.

à propos du séjour
Equipements inclus

Chaussons d’escalade, baudrier, cordes et mousquetons, dégaines, descendeur, casque, sac à dos.
Vous pouvez apporter votre matériel.

Equipements à prévoir

Apporter votre tente et un sac de couchage.
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, baskets ou chaussures de rando légères, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire.
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'article d'escalade vous attend sur le village.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30.
Depuis Sisteron, sortir de l'autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l'entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud-sur-Verdon.

Vous venez en train
La seule navette pour rejoindre le village sportif UCPA est la navette payante (50 euros l'aller-retour) organisée par le village sportif le jour d'arrivée au départ d'Aix en Provence TGV . Merci de nous contacter pour obtenir les horaires de cette navette UCPA avant de réserver votre train.
Réservation obligatoire par mail, verdon@ucpa.asso.fr, auprès du village sportif 1 semaine à l'avance au minimum.

Vous venez en avion
Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu'à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au village sportif UCPA est la navette organisée par le village sportif.
Pas d'autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV.
Aéroport de Nice, possibilité de réserver un taxi au 06 68 18 13 13

Equipements inclus

Chaussons d’escalade, baudrier, cordes et mousquetons, dégaines, descendeur, casque, sac à dos.
Vous pouvez apporter votre matériel.

Equipements à prévoir

Apporter votre tente et un sac de couchage.
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, baskets ou chaussures de rando légères, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire.
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'article d'escalade vous attend sur le village.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30.
Depuis Sisteron, sortir de l'autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l'entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud-sur-Verdon.

Vous venez en train
La seule navette pour rejoindre le village sportif UCPA est la navette payante (50 euros l'aller-retour) organisée par le village sportif le jour d'arrivée au départ d'Aix en Provence TGV . Merci de nous contacter pour obtenir les horaires de cette navette UCPA avant de réserver votre train.
Réservation obligatoire par mail, verdon@ucpa.asso.fr, auprès du village sportif 1 semaine à l'avance au minimum.

Vous venez en avion
Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu'à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au village sportif UCPA est la navette organisée par le village sportif.
Pas d'autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV.
Aéroport de Nice, possibilité de réserver un taxi au 06 68 18 13 13

Intensité physique

Escalade Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d'expertise

Escalade Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Encadrement

Un moniteur diplômé d'état escalade.

Restauration

Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés à base de produits locaux qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Petit déjeuner amélioré, fromage, oeufs au bacon, jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde d'eau.

ce séjour est proposé par

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