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Rando raquette Saint-Lary Soulan

Déconnexion et raquette en Néouvielle

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Pure sport

Votre guide abordera toutes les facettes de cette activité : utilisation du matériel spécifique, du matériel de sécurité, notions de cartographie, d'orientation, étude du manteau neigeux, découverte du milieu et du patrimoine, soirée en refuge avec marche nocturne.

Une immersion totale dans la montagne hivernale et constellée de lacs gelés, vous permettra de vous ressourcer au plus profond de vous-même. 5 jours sans civilisation, sans stress, en autarcie presque complète… Accompagnés d’une pratique sportive saine et progressive, immersion nature vous emmènera vers le bien-être intérieur. Le grand et confortable refuge de l’Oule vous proposera de bonnes prestations pour vous reposer et pour bien récupérer. La semaine se terminera par un retour relaxant dans le centre de thermoludisme de Saint-Lary.

les + du séjour

Nouveauté
  • Immersion 100% Nature, loin de la civilisation mais avec tout le confort requis
  • Découverte de sites naturels uniques et préservés
  • Hébergement au village et en refuge traditionnel mais confortable, ambiance authentique
Raquettes
Âges 18-40 ans
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
niveau
i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Inclus
  • Hébergement et pension complète
  • 4 nuits en refuge
  • Matériel de randonnée en raquettes
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde, sac à dos)
  • 1 accès aux thermes (Sensoria à Saint-Lary)
  • Groupes de 8 personnes maximum
  • Déplacements en minibus et par les remontées mécaniques le premier et le dernier jour
  • Accompagnement par un guide du lundi au vendredi
A prévoir
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
En option
  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
  • Bien-être "Relax"
  • Bien-être
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Nous vous accueillons le dimanche dès 8h. (Arrivée max préconisé : 11h)
Après les formalités d’accueil, votre guide animera le briefing du groupe. Vous pourrez préparer votre sac et aller vous équiper.
Dès que le groupe est prêt, départ pour l’aventure au refuge de l’Oule.

Départ 12h30 avec tout l’équipement de l’aventurier du grand Nord pour notre camp de base : le refuge confortable et chaleureux de l’Oule.
Traversée et découverte de l’excellent domaine skiable de St Lary (1h environ). Prise en main du matériel spécifique et des techniques d’évolutions sur le manteau neigeux.
On s’enfoncera ensuite dans les forêts poudreuses qui dominent notre camp de base pour descendre jusqu’au lac de l’Oule, puis arrivée au refuge. Installation, et acclimatation des lieux en toute convivialité…
Dénivelés : - 400 m, environ 3 dehors et nuit au refuge.

Durant le séjour

Lundi – On continue notre acclimatation et notre apprentissage avec la montée progressive aux lacs gelés du Bastan. On continue également notre maîtrise de la marche en raquettes sur le terrain neigeux bien spécifique. Apprentissage de l’utilisation des matériels de détections de victimes en avalanche. Exercices de recherche de victime sur le terrain.
Magnifique ambiance d’Amérique du Nord garantie, et sensations troublantes en marchant sur les lacs gelés. Pause déjeuné au refuge de Bastan. Puis retour au chaud, pour une douche bien chaude.
Nuit au refuge de l’Oule (1820 m).
Dénivelés : + 450 m/- 450 m et environ 6h de marche.

Mardi – « La grande traversée » : après une bonne nuit de repos, nous monterons au col d’Estoudou (2260 m) par la forêt raide mais généreuse. Un panorama sublime à 360 degrés sur tous les « 3000 » du secteur. Puis nous traverserons plein nord sous le sommet du Monpelat (2474 m) pour rejoindre le superbe lac de Cascaret, gelé, au milieu de cette ambiance sauvage et magique. Redescente ludique en forêt, en jouant à glisser et à sauter dans la pente, jusqu’au lac de l’Oule. Beaucoup de rires ! Nuit au refuge de l’Oule.
Dénivelés : + 550 m et - 550 m et environ 6h de marche.

Mercredi – Journée reposante et de bien-être en marchant tranquillement dans le vallon de Port-bielh. Nous monterons dans la forêt la plus haute d’Europe (2000 m) et peut-être aurons nous la chance de croiser le superbe et majestueux Grand Tétras… Nous arriverons à notre point d’initiation à la méditation : le lac de Gourguet. Possibilité de manger dans une cabane protectrice en cas de mauvais temps. Une petite séance d’étude du manteau neigeux vous sera proposée, afin de bien achever votre apprentissage de la montagne hivernale. Retour ensuite au refuge, pour bien profiter de notre dernière soirée. Et pourquoi pas de festoyer autour de quelques jeux dont nous avons tous le secret ? Nuit au refuge de l’Oule.
Dénivelés : + 450 m et - 450 m et environ 6 de marche.


Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Jeudi - le retour des guerriers. Sans oublier nos affaires, nous quitterons notre chaleureux refuge pour remonter progressivement sur le domaine skiable de St Lary. Mais avant, pour se réchauffer, un petit aller et retour pour rejoindre un petit col voisin du refuge ou nous admirerons le panorama de la belle gorge de Couplan. Et si le temps nous le permet, nous finaliserons notre apprentissage avec une dernière séance de détection de victimes en avalanches, et cette fois, avec le chronomètre…
Dénivelés : + 200 m et – 200 m. Environ 3 heures dehors.
L’acclimatation au retour à la civilisation se fera progressivement en terminant notre aventure dans des bains d’eaux chaudes relaxant de Sensoria 2h aux thermes de St Lary (prévoir maillot)
Retour au centre ucpa de St Lary vers 13h.
Fin du stage 16h00.

Hébergement
texte alternatif
Hébergement Village sportif de Saint-Lary Soulan

Chambres de 2 et 4 lits, avec douche et lavabo.

à propos du séjour
Equipements inclus

Tout l'équipement technique est fourni par l'UCPA.
Raquettes, chaussures, sacs à dos, et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur Saint-Lary), pelles, sondes, …
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.
Pour les nuits en refuge, les draps sont fournis.

Equipements à prévoir

Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.

Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.

Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A64 sortie Lannemezan puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 kms.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Tarbes ou Lannemezan puis bus SNCF jusqu'à Saint-Lary-Soulan (1h).
Renseignements et tarifs auprès de toutes agences SNCF.

Vous venez en avion
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 kms ou de Toulouse à 150 kms.

Village sportif UCPA de Saint-Lary
11, rue du Chemin de Sailhan
65170 Saint-Lary-Soulan
00 (33) 5 62 39 43 53
Equipements inclus

Tout l'équipement technique est fourni par l'UCPA.
Raquettes, chaussures, sacs à dos, et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur Saint-Lary), pelles, sondes, …
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.
Pour les nuits en refuge, les draps sont fournis.

Equipements à prévoir

Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.

Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.

Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A64 sortie Lannemezan puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 kms.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Tarbes ou Lannemezan puis bus SNCF jusqu'à Saint-Lary-Soulan (1h).
Renseignements et tarifs auprès de toutes agences SNCF.

Vous venez en avion
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 kms ou de Toulouse à 150 kms. Village sportif UCPA de Saint-Lary
11, rue du Chemin de Sailhan
65170 Saint-Lary-Soulan
00 (33) 5 62 39 43 53

Intensité physique

Raquettes Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d'expertise

Raquettes Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Portage

Raquettes Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Encadrement

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

Hébergement

Chambres de 2 et 4 lits, avec douche et lavabo.

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