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Raquette / Bien-être Saint-Lary Soulan

Parcourez en raquettes la Réserve naturelle du Néouvielle dans les Pyrénées

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Bien-être

Au départ du village de Saint-Lary, vous arpentez la vallée d'Aure chaussé de raquettes. Après avoir profité des grands espaces pyrénéens, vous vous détendez dans les centres thermoludiques de la région.

Découvrez les somptueux paysages enneigés des Hautes-Pyrénées lors de grandes randonnées en raquettes. Cette semaine tout compris vous permet d'aborder toutes les facettes de cette activité : utilisation du matériel spécifique, du matériel de sécurité, notions de cartographie, d'orientation, étude du manteau neigeux, découverte du patrimoine, soirée en refuge avec marche nocturne... Les moments de détente et de bien-être dans les centres de balnéo de Luchon, Loudenvielle et Saint-Lary vous permettent de pleinement récupérer.

les + du séjour

  • Immersion 100 % nature
  • Découverte de sites naturels préservés
  • Hébergement au village, ambiance authentique
  • Groupes de 8 personnes maximum
Fitness bien-être
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-55 ans

Les autres activités comprises dans l’offre

Raquettes
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
niveau
i Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Portage
Inclus
  • Hébergement et pension complète
  • 1 nuit en refuge
  • Matériel de randonnée en raquettes
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde, sac à dos)
  • 4 accès aux thermes (Espace forme bien-être à Luchon, Sensoria à Saint-Lary et Balnéa à Loudenvielle)
  • Déplacements en minibus
  • Accompagnement par un guide du lundi au vendredi
A prévoir
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
En option
  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
  • Hébergement couple
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Accueil le dimanche matin à partir de 8h. Chambres disponibles au plus tard à 12h30. Dans l'attente, bagagerie et douches à votre disposition.
Distribution du matériel et de votre ski-pass valable dès votre arrivée.
Si vous pensez arriver après 15h, afin de faciliter votre accueil (hébergement entre amis, organisation des groupes de niveau, distribution matériel...), merci de bien vouloir prévenir le village sportif au plus tôt et donner votre heure prévisionnelle d'arrivée.
En soirée, le staff UCPA vous donne toutes les informations concernant les séances encadrées qui débutent dès le lendemain : constitution des groupes, horaires de rendez-vous, moments marquants de la semaine.

Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 17h30 et 19h30.
Le dîner est servi entre 19h30 et 20h30.

Durant le séjour

Lundi - Départ en minibus (45 mn)
Prise en main de la marche en raquettes, balade découverte avec vue sur les pyrénées Luchonnaises : Port de Balès, Port de Pierrefite, refuge du Mont Né pour Manger.
Dénivelée : 400 / 500 m. Mont Né (2147 m) en option + 200 m. En fin d'après-midi 2h de thermoludisme à Luchon puis retour au village sportif UCPA (45 mn).

Mardi - Départ en minibus (25 mn)
Rando découverte pour la forêt de Bareilles et la cabane du docteur Pique pour manger (ambiance Heïdi garantie). Puis lac de Bareilles et col du Lion (2030 m).
Dénivelée : 700 mEn fin d'après-midi 2h de thermoludisme à balnéa (Loudevielle) puis retour au village sportif UCPA (25 mn).

Mercredi - Départ en minibus pour l'Espagne (45 mn)
On lève le pied : balade dans le cirque de la vallée glacière de Pineta et montée sur le plateau de Lalari pour une vue sur le plus haut sommet calcaire d'Europe et son glacier : le Mont Perdu (3355 m).
Dénivelée : 300 / 350 m Retour à Saint-Lary pour 2h de thermoludisme à Sensoria.

Jeudi - Départ pour notre nuit en montagne
Approche par le domaine skiable de Saint-Lary puis en route pour les jolis petits lacs gelés du Bastan et de son magnifique refuge dans son jardin japonais.Très beau point de vue sur le pic du Néouvielle (3092 m). Sac pour 2 jours.
Dénivelée journée : + 400 / - 800 m Nuit au refuge de l'Oule. Confort et soirée à l'écoute des légendes et des bruits de la forêt d'altitude.

Vendredi - Départ pour la Réserve du Néouvielle et le vallon d'Estibére à la recherche du coq de bruyère.
Déjeuner dans la forêt la plus haute d'Europe au lac gelé de Cascaret. Redescente et glissades vers le lac de l'Oule et retour au village sportif UCPA de Saint-Lary.
Dénivelée journée : 500 / 600 m. Détente à Saint-Lary pour 2h de thermoludisme au choix (Balnéa ou Sensoria).

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Matinée libre, marché au produits du terroir à Saint-Lary.
Fin de stage à 14h.

Hébergement
texte alternatif
Hébergement Village sportif de Saint-Lary Soulan

Chambres de 2 et 4 lits, avec douche et lavabo.

à propos du séjour
Equipements inclus

Raquettes, chaussures, sacs à dos, et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur Saint-Lary), pelles, sondes...

Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

Pour la nuit en refuge, les draps sont fournis.

Equipements à prévoir

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas une gourde ou thermos, pharmacie personnelle.

Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles.

Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger.
Le temps change vite en montagne.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.

Volume et poids devront vous guider. Soyez pratique avant tout.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A64 sortie Lannemezan puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 kms.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Tarbes ou Lannemezan puis bus SNCF jusqu'à Saint-Lary-Soulan (1h).
Renseignements et tarifs auprès de toutes agences SNCF.

Vous venez en avion
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 kms ou de Toulouse à 150 kms.

Equipements inclus

Raquettes, chaussures, sacs à dos, et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur Saint-Lary), pelles, sondes...

Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

Pour la nuit en refuge, les draps sont fournis.

Equipements à prévoir

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas une gourde ou thermos, pharmacie personnelle.

Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles.

Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger.
Le temps change vite en montagne.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.

Volume et poids devront vous guider. Soyez pratique avant tout.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A64 sortie Lannemezan puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 kms.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Tarbes ou Lannemezan puis bus SNCF jusqu'à Saint-Lary-Soulan (1h).
Renseignements et tarifs auprès de toutes agences SNCF.

Vous venez en avion
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 kms ou de Toulouse à 150 kms.

Intensité physique

Fitness bien-être Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d'expertise

Fitness bien-être Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Encadrement

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

Restauration

Sur le village sportif et refuge. Panier repas à midi.

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  • Activités sportives supplémentaires
  • Services en option
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