VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Un large choix d’itinéraires variés et originaux en Vanoise, Beaufortain, Tarentaise. Les Massifs s’offrent à vous!! Avec votre guide, vous élaborez votre programme en fonction de vos envies et des conditions (météo, neige).

Sac léger, hébergement confortable, autonomie grâce au minibus pour être au bon endroit au bon moment, convivialité d’un petit groupe : le ski de rando plaisir.

Vous réalisez des sorties journées à partir de Pralognan, vous permettant d’avoir des sacs légers et si besoin de pouvoir se reposer une journée et/ou skier sur le domaine de pralognan (forfait inclus)
Dénivelés raisonnables, décors variés, ce stage permet aussi de progresser en ski de rando (techniques à la montée, à la descente, lecture du terrain, etc.)
Pour ce stage, il est nécessaire d'avoir déjà une petite expérience du ski de randonnée et d'être à l’aise en hors-piste, pour profiter des belles descentes.
Votre camp de base : un petit hôtel sympathique dans le village de pralognan ou le centre en fonction des disponibilités

VOTRE SÉJOUR EN BREF


Expérience/Spot d'exception

Un large choix d’itinéraires variés et originaux en Vanoise, Beaufortain, Tarentaise. Les Massifs s’offrent à vous!! Avec votre guide, vous élaborez votre programme en fonction de vos envies et des conditions (météo, neige).

Sac léger, hébergement confortable, autonomie grâce au minibus pour être au bon endroit au bon moment, convivialité d’un petit groupe : le ski de rando plaisir.
Vous réalisez des sorties journées à partir de Pralognan, vous permettant d’avoir des sacs légers et si besoin de pouvoir se reposer une journée et/ou skier sur le domaine de pralognan (forfait inclus)
Dénivelés raisonnables, décors variés, ce stage permet aussi de progresser en ski de rando (techniques à la montée, à la descente, lecture du terrain, etc.)
Pour ce stage, il est nécessaire d'avoir déjà une petite expérience du ski de randonnée et d'être à l’aise en hors-piste, pour profiter des belles descentes.
Votre camp de base : un petit hôtel sympathique dans le village de pralognan ou le centre en fonction des disponibilités

LES + DU SÉJOUR


  • 1 moniteur pour 8
  • Station village authentique
  • Cadre grandiose a proximité de plusieurs massif.
  • Choix des itinéraires en fonction des conditions pour plus de plaisir....

LES + DU SÉJOUR


  • 1 moniteur pour 8

  • Station village authentique
  • Cadre grandiose a proximité de plusieurs massif.
  • Choix des itinéraires en fonction des conditions pour plus de plaisir....

Ski de randonnée

sejour en En étoile

Âges

18-55 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
NIVEAU
i
Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine A

Niveau technique - Ski de randonnée 2 Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions. Niveau ski alpin - Confirmé Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions ! Expérience alpine - A Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • Hébergement et pension complète
  • Nuit à l'hôtel si il n'y a plus de place sur le village sportif
  • Matériel de ski de randonnée
  • Forfaits remontées mécaniques si nécessaire
...
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde)
  • Groupes de 8 personnes maximum
  • Entrée au centre aquatique et à la patinoire pour le soir

Non-inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • SPA

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 8h.
Nous vous conseillons fortement d'arriver dans la matinée pour pouvoir tester le matériel et profiter de cette première journée en autonomie, sur le domaine skiable.
...
Attention, accueil et seront fermés entre 12h et 14h.
Rencontre et temps d’échange avec votre guide à 18h30. Présentation du programme de la semaine, les différentes options.

Durant le séjour

Lundi - Départ le matin de Pralognan.Vérification des acquis et petite randonnée au pied de la grande casse. Exercice D.V.A...Jolie descente sans difficulté sur le village de pralognan.
...
Dénivelée à la montée de 400 m.

Mardi - Direction Chambéranger (hameaux de Pralognan). Montée vers Fontaine Froide ou l’ancien Glacier du Grand Bec. 800 D+, belle pente avec mouvement de terrain ludique et passage en forêt.


Mercredi - Direction Grand Naves dans le Beaufortain (40min de bus) puis ascension du Quermoz, secteur peu fréquenté avec vue imprenable sur la Vanoise, Belledonne...pente régulière 800m d+.


Jeudi - Direction Champagny (15 min de bus) et découverte du Mont Jovet et ses alentours, entre 800 et 1000m D+ environ. Belle pente ouest, avec superbe panorama sur les glacier de la Vanoise et la majestueuse Grande Casse.



Dernier jour

Vendredi : Direction Courchevel (30 min de bus ), puis retour sur Pralognan à ski par le col de la Grande Pierre ou le col du Mone. 500D+ pour 1200D-.
...
Itinéraire mythique de la vanoise. Ambiance garantie!!
Fin du stage vers 15h

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

SPOT

Pralognan et Parc National de la Vanoise

Pralognan, au coeur du Parc de la Vanoise.

Domaine intimiste à l'ambiance conviviale, Pralognan-la-Vanoise se divise en trois sites : le Petit Poucet pour les débutants, les Fontanettes, abrité dans la forêt, et le plateau du Bochor, nourri d'un grand soleil. Au pied d'une des plus grandes calottes glaciaires des Alpes et dominé par des sommets impressionnants, Pralognan c'est du ski 100% nature.
C'est aussi la station au coeur du parc National de la Vanoise. En ski de randonnée, c'est le lieu idéal pour partir dans de grande course (Grande Casse, Col du Génépi), mais également en ski freerando pour aller chercher les pentes vierges.
La proximité de Pralognan avec le Domaine des 3 Vallées et notamment Courchevel permet d'élargir votre terrain de jeu.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Pralognan

Chambres rénoveés de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux, et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes, traîneaux.
...

Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

Equipements inclus

Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux, et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes, traîneaux.

Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan la Vanoise en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan suivre les indications UCPA. Parking : attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
...

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !

Village sportif UCPA de Pralognan:


128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan la Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15


Adresse et accès

Vous venez en voiture
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan la Vanoise en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan suivre les indications UCPA. Parking : attenant au village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !

Village sportif UCPA de Pralognan:


128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan la Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15

Equipements non-inclus

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (40L minimum) (nous pouvons exceptionnellement vous dépanner, appelez-nous pour en réserver un si besoin), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche.
...
Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.

Equipements non-inclus

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (40L minimum) (nous pouvons exceptionnellement vous dépanner, appelez-nous pour en réserver un si besoin), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche.
Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine A

Niveau technique - Ski de randonnée 2
...

Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.

Niveau ski alpin - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - A

Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine A

Niveau technique - Ski de randonnée 2

Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.

Niveau ski alpin - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - A

Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
...
3 à 7 kg.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Tout est compris

Restauration

Tout est compris

Encadrement

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

Encadrement

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

Hébergement

Chambres rénoveés de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.

Hébergement

Chambres rénoveés de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR