LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Envie d'un séjour yoga pour vous détendre et faire du bien à votre corps ? Vous souhaitez découvrir cette activité relaxante ou pratiquer votre sport préféré ?
Nous vous proposons un séjour yoga et bien-être les pieds dans l'eau à partir de notre village sportif situé à 300 m de la plage. Vous profiterez du bord de mer et des plages de Camargue pour vos séances de yoga et de bien-être.

Stage de yoga de 3 jours incluant 4 séances de yoga (dont 2 sur Paddle), 1 séance de marche aquatique et 1 de stand-up paddle.

Vous profitez du climat méditerranéen pour pratiquer vos activités au bord de l'eau dès le printemps.

Les séances ont lieu le plus souvent en extérieur avec des spots parfois accessibles uniquement en bateau, comme le banc de sable de Port Camargue. Le contact avec l’environnement renforce votre pratique de yoga et devient un support de méditation.

Au programme : postures, exercices de respiration, temps de méditation et de relaxation. Les séances ou « flow » sont composées d’échauffements du corps, d’étirements, de postures debout, le tout dans un enchaînement dynamique pour améliorer la force, la concentration, l’équilibre et un renforcement complet du corps.

Les séances de marche aquatique et de stand-up paddle viennent enrichir le programme pour renforcer le contact et le jeu avec l'eau.

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Envie d'un séjour yoga pour vous détendre et faire du bien à votre corps ? Vous souhaitez découvrir cette activité relaxante ou pratiquer votre sport préféré ?
Nous vous proposons un séjour yoga et bien-être les pieds dans l'eau à partir de notre village sportif situé à 300 m de la plage. Vous profiterez du bord de mer et des plages de Camargue pour vos séances de yoga et de bien-être.


Stage de yoga de 3 jours incluant 4 séances de yoga (dont 2 sur Paddle), 1 séance de marche aquatique et 1 de stand-up paddle.

Vous profitez du climat méditerranéen pour pratiquer vos activités au bord de l'eau dès le printemps.

Les séances ont lieu le plus souvent en extérieur avec des spots parfois accessibles uniquement en bateau, comme le banc de sable de Port Camargue. Le contact avec l’environnement renforce votre pratique de yoga et devient un support de méditation.

Au programme : postures, exercices de respiration, temps de méditation et de relaxation. Les séances ou « flow » sont composées d’échauffements du corps, d’étirements, de postures debout, le tout dans un enchaînement dynamique pour améliorer la force, la concentration, l’équilibre et un renforcement complet du corps.

Les séances de marche aquatique et de stand-up paddle viennent enrichir le programme pour renforcer le contact et le jeu avec l'eau.

LES + DU SÉJOUR

  • Un court séjour yoga au bord de l'eau
  • Programme complet avec Yoga et activités bien-être
  • Des sessions organisées en pleine nature
  • La douceur de la Méditerranée dès le printemps
  • Port-Camargue accessible rapidement depuis Nîmes ou Montpellier

LES + DU SÉJOUR

  • Un court séjour yoga au bord de l'eau

  • Programme complet avec Yoga et activités bien-être
  • Des sessions organisées en pleine nature
  • La douceur de la Méditerranée dès le printemps
  • Port-Camargue accessible rapidement depuis Nîmes ou Montpellier

Yoga

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Stand-up paddle

Fitness bien-être

Multi activités Mer

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 2 séances de Yoga
  • 2 séances de Paddle-Yoga
  • 1 séance de marche aquatique
...
  • 1 séance de stand-up-paddle
  • Tapis de Yoga

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil à partir de 8 h si vous souhaitez partir en activité le matin à 9 h 30.

Possibilité d'arrivée la veille selon disponibilités.
...
Vous pouvez contacter directement le village sportif par téléphone ou e-mail pour réserver.

Durant le séjour

Au programme : 2 séances de yoga, 2 séances de paddle-yoga, 1 séance de marche aquatique et 1 séance de stand-up-paddle

Yoga
...
Nous proposons principalement du Yoga Vinyasa, mais également du Yoga réparateur et du Yoga Nidra.
Les séances sont composées de postures, d'exercices de respiration, de méditation et de relaxation.
Les lieux de pratique sont le plus souvent en extérieur pour favoriser la reconnexion avec la nature.

Paddle-Yoga
Cette discipline aquatique ludique apportera un côté fun et une forte connexion avec l'eau
Des postures simples seront proposées au début pour vous familiariser avec le support.
Sur une surface mouvante, un exercice basique entraînera un travail musculaire plus complet.

Marche Aquatique
En immersion jusqu'au diaphragme, vous évoluerez le long des côtes camarguaises. Cette pratique permet une levée des contraintes articulaires liées au poids et renforce le caisson abdominal et les muscles du tronc.

Stan-up-paddle
La Séance de stand-up paddle dans la baie d'Aigues-Mortes ou dans le plus grand port de plaisance d'Europe pour renforcer tous les muscles du corps en douceur grâce à la proprioception.

Des temps d’échanges sont prévus pour expliquer les bienfaits des différentes postures et expliquer l’origine et la philosophie du Yoga. Vous pourrez appréhender les différentes pratiques et styles, ainsi que l’Ayurvéda cette médecine traditionnelle ancestrale étroitement liée au yoga.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Les chambres doivent être libérées avant le départ en activité le dernier jour.
Le départ se fera après la fin des activités à 17 h.

SPOT

La Baie d'Aigues-Mortes

Initiation aux sports de glisse au cœur de la Baie

Initiation aux sports de glisse au cœur de la Baie.

Entre La Grande Motter et la plage de l’Espiguette, s’étend la Baie d’Aigues-Mortes : une étendue de mer sécurisée et réputée pour la pratique des sports nautiques !

Depuis Port-Camargue, venez découvrir une vaste zone de navigation pour glisser en catamaran, se balader en stand-Up paddle ou en windsurf près du célèbre banc de sable mais aussi faire ses premières armes en optimist ou encore appréhender le wakeboard.

Elle permet de se replier et de s’abriter pour les petits-niveaux, mais aussi de profiter d’un espace unique par toutes orientations et puissances de vents. Pour la pratique du Yoga, le banc de sable de Plage-sud, rapidement accessible en bateau, offrira un cadre naturel et idyllique pour se ressourcer.

Hébergement

Port Camargue Ecole de Mer

Toutes les chambres sont situées à l'étage.
Chambres lumineuses de 4 à 5 personnes, avec ou sans salle de bain, toutes équipées d'un point d'eau et de rangements.
Chambres de 2 personnes avec salle de bain et wc en option auprès du secrétariat du village sportif pour les séjours adultes

Les équipements du centre

  • Salle de yoga
  • Salle d'animation et bar
  • Salle de restauration
  • Espaces extérieurs : terrain de beach-volley, terrain de jeux, terrasse, patio
  • Base nautique

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Stand up paddle JP et BIC, pagaies.
Combinaison stretch, gilets.
Matériel de fitness.

Equipements inclus

Stand up paddle JP et BIC, pagaies.
Combinaison stretch, gilets.
Matériel de fitness.

Adresse et accès

Vous venez en voiture Depuis Nîmes, auroroute sortie Gallargues, direction Le Grau du Roi/ Port-Camargue (rive gauche) par la D979, puis suivre l'indication "Capitainerie"
...
Depuis Montpellier, autoroute A709 sortie Montpellier Est, direction Les Plages par la D66, puis La Grande Motte/Le Grau du roi par la D62 "Route de la petite Camargue", puis suivre l'indication "Capitainerie". Vous venez en train Le plus rapide : arrivée en TGV à la gare de Nîmes pour prendre le TER jusqu'au Grau du Roi (la circulation des TER est restreinte le dimanche, compter une heure de trajet).https://www.ter.sncf.com/occitanie Si vous arrivez à Montpellier Saint Roch : prendre le tramway 1 direction Odysseum jusqu'à Station Place de France, puis prendre la ligne de bus 106 arrêt les Ecoles au Grau du Roi. Attention, le dimanche seuls 4 bus desservent le Grau du roi : départs à 09h30, 11h30, 16h30 et 18h30, compter une heure de bus. http://www.herault-transport.fr/http://www.tam-voyages.com/index.asp Lorsque vous arrivez au Grau du Roi vous pouvez aller jusqu'au village sportif UCPA à pied en longeant le bord de mer (environ 30 minutes) ou prendre un taxi (environ 10 minutes). Taxi du Boucanet : 04 66 53 08 08 Lors des vacances scolaires : une navette car est affrétée par l'UCPA le dimanche entre la gare de Nîmes et le centre et le samedi pour le retour à la gare. Contactez le village sportif pour connaitre l'horaire et les modalités de réservation (10 euros aller, 10 euros le retour). Pour les séjours adultes, contactez directement le village sportif pour savoir si une navette est mise en place.

Centre UCPA de Port-Camargue - Ecole de Mer:


Avenue du centurion - 30240 Le Grau du Roi
Tél.: 04 66 51 47 92

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Depuis Nîmes, auroroute sortie Gallargues, direction Le Grau du Roi/ Port-Camargue (rive gauche) par la D979, puis suivre l'indication "Capitainerie"

Depuis Montpellier, autoroute A709 sortie Montpellier Est, direction Les Plages par la D66, puis La Grande Motte/Le Grau du roi par la D62 "Route de la petite Camargue", puis suivre l'indication "Capitainerie".


Vous venez en train
Le plus rapide : arrivée en TGV à la gare de Nîmes pour prendre le TER jusqu'au Grau du Roi (la circulation des TER est restreinte le dimanche, compter une heure de trajet).https://www.ter.sncf.com/occitanie

Si vous arrivez à Montpellier Saint Roch : prendre le tramway 1 direction Odysseum jusqu'à Station Place de France, puis prendre la ligne de bus 106 arrêt les Ecoles au Grau du Roi. Attention, le dimanche seuls 4 bus desservent le Grau du roi : départs à 09h30, 11h30, 16h30 et 18h30, compter une heure de bus.

http://www.herault-transport.fr/http://www.tam-voyages.com/index.asp

Lorsque vous arrivez au Grau du Roi vous pouvez aller jusqu'au village sportif UCPA à pied en longeant le bord de mer (environ 30 minutes) ou prendre un taxi (environ 10 minutes). Taxi du Boucanet : 04 66 53 08 08

Lors des vacances scolaires : une navette car est affrétée par l'UCPA le dimanche entre la gare de Nîmes et le centre et le samedi pour le retour à la gare. Contactez le village sportif pour connaitre l'horaire et les modalités de réservation (10 euros aller, 10 euros le retour).

Pour les séjours adultes, contactez directement le village sportif pour savoir si une navette est mise en place.

Centre UCPA de Port-Camargue - Ecole de Mer:


Avenue du centurion - 30240 Le Grau du Roi
Tél.: 04 66 51 47 92

Equipements non inclus

Prévoir votre nécessaire de toilette, serviette de bain et serviette de plage. Des vêtements de rechange, et surtout un maillot de bain et une paire de tongs.
...
Une gourde personnelle.
Pour la pratique : des chaussons en néoprène ou une vieille paire de baskets pour aller dans l'eau, une casquette, des lunettes de soleil avec cordons, de la crème solaire et un après solaire. Prévoir une tenue de Yoga et idéalement un legging de surf et un lycra.

Equipements non inclus

Prévoir votre nécessaire de toilette, serviette de bain et serviette de plage. Des vêtements de rechange, et surtout un maillot de bain et une paire de tongs.
Une gourde personnelle.
Pour la pratique : des chaussons en néoprène ou une vieille paire de baskets pour aller dans l'eau, une casquette, des lunettes de soleil avec cordons, de la crème solaire et un après solaire. Prévoir une tenue de Yoga et idéalement un legging de surf et un lycra.

Restauration

Restauration sous forme de buffet à volonté : entrées, plats, fromages, desserts, fruits.

Conditions particulières : si vous êtes concerné par une allergie ou une intolérance alimentaire, merci de contacter le village sportif afin de savoir s'il est possible de vous accueillir dans les meilleures conditions de sécurité.

Restauration

Restauration sous forme de buffet à volonté : entrées, plats, fromages, desserts, fruits.

Conditions particulières : si vous êtes concerné par une allergie ou une intolérance alimentaire, merci de contacter le village sportif afin de savoir s'il est possible de vous accueillir dans les meilleures conditions de sécurité.

Encadrement

Tous les cours sont encadrés par un éducateur sportif titulaire d'une licence STAPS.

Encadrement

Tous les cours sont encadrés par un éducateur sportif titulaire d'une licence STAPS.

Informations importantes

Pour connaître la disponibilité des options et en effectuer la réservation, vous pouvez contacter directement l'accueil du centre par téléphone ou par email.
...

camargue@ucpa.asso.fr
L'option arrivée la veille vous permet de profiter un maximum de vos vacances sans contraintes de temps ou de transport.
L'option chambre individuelle ou double est pour vous si vous souhaitez un peu plus de confort ou si vous venez à deux et souhaitez être logés ensemble.
La chambre privative comprend une salle de bain avec WC, deux lits simples approchables.

Informations importantes

Pour connaître la disponibilité des options et en effectuer la réservation, vous pouvez contacter directement l'accueil du centre par téléphone ou par email.
camargue@ucpa.asso.fr
L'option arrivée la veille vous permet de profiter un maximum de vos vacances sans contraintes de temps ou de transport.
L'option chambre individuelle ou double est pour vous si vous souhaitez un peu plus de confort ou si vous venez à deux et souhaitez être logés ensemble.
La chambre privative comprend une salle de bain avec WC, deux lits simples approchables.

Météo

Climat méditerranéen

Météo

Climat méditerranéen

Hébergement

Toutes les chambres sont situées à l'étage.
Chambres lumineuses de 4 à 5 personnes, avec ou sans salle de bain, toutes équipées d'un point d'eau et de rangements.
...

Chambres de 2 personnes avec salle de bain et wc en option auprès du secrétariat du village sportif pour les séjours adultes

Hébergement

Toutes les chambres sont situées à l'étage.
Chambres lumineuses de 4 à 5 personnes, avec ou sans salle de bain, toutes équipées d'un point d'eau et de rangements.
Chambres de 2 personnes avec salle de bain et wc en option auprès du secrétariat du village sportif pour les séjours adultes

Avis Voyageurs

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