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Full Tennis Lacanau Océan

Quel que soit votre niveau, ce programme s'adapte pour vous faire évoluer

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Pure sport

Vous souhaitez vous perfectionner ou progresser en tennis ? Profitez du programme Full Tennis !

Une semaine de pratique comprenant 9 séances de tennis vous est proposée. Pendant votre séjour, vous êtes suivis par des coachs expérimentés qui vous prodiguent leurs conseils et astuces de jeu avisés, vous font progresser et vous transmettent leur passion. Les terrains se trouvent au village sportif où vous logez, ce qui vous donne l’occasion de vous imprégner complètement du décor et de l’ambiance du jeu. Pour agrémenter votre séjour, d’autres options sont disponibles, comme l'initiation au golf, l'animation et le repas prévus autour de la discipline et l'initiation au surf.

9 séances de tennis.
En dehors des séances encadrées, vous avez accès, selon la disponibilités, aux terrains extérieurs, pour parfaire votre technique.
Chaque semaine, un tournoi, dans la détente et la bonne humeur est organisé entre les participants.

les + du séjour

  • Terrains sur le village sportif
  • Une équipe experte
  • Possibilité de jouer en dehors des cours
  • Matériel pédagogique et ludique très important et adapté
Tennis
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-40 ans
Intensité physique
i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
niveau
i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Inclus
  • L’hébergement
  • La restauration
  • L’encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L’animation
A prévoir
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
En option
  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
  • Hébergement à 2 en chambre double : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
  • Hébergement en chambre single : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
  • Découverte tennis padel
  • Transfert gare / village sportif aller simple
  • Location de vélo
  • Conseil nutrition
  • Découverte golf
  • Garden Golf Party
  • Découverte surf
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Toute l'équipe vous attend le dimanche, tout au long de la journée, à partir de 10h.
Arrivée conseillée tout de même avant 16h30 pour une séance d'harmonisation : présentation du programme par les moniteurs, constitution des groupes... Une raquette vous sera prêtée pour toute la durée du séjour.
À partir de 19h, réunion d'informations, présentation de l'équipe qui va vous accompagner tout au long de votre séjour, suivi d'un pot de bienvenue.
Si vous arrivez après 20h, merci de nous prévenir avant le samedi 19h30.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présentez sur le village sportif le samedi entre 17h et 20h.

Durant le séjour

Lundi - Premier cours avec notre équipe d'experts le matin. Rendez-vous directement sur les courts de tennis situés sur le village sportif. Vous apprenez ou revoyer les bases, les règles de sécurité, puis fixez vos objectifs à atteindre en fin de semaine.
Un bon repas et nous voici de retour sur les terrains en quick. À partir de 18h et après le dîner, des animations vous seront proposées.

Mardi - Cours de tennis matin et après-midi. Début du tournoi convivial hebdomadaire. Le soir, une petite sortie nocturne en centre ville, pourra vous être proposée, ou un event au golf, ou sur le village sportif selon la saison.

Mercredi - Le matin vous continuez votre progression tennistique sous forme d'ateliers et de jeux. Brunch le midi. L'après-midi, petite pause. Pourquoi ne pas en profiter pour découvrir le sport phare de la côte, le surf (avec supplément), un tour dans la station balnéaire, flâner au bords de l'océan.

Jeudi - On affine son jeu et sa stratégie. Encore 2 nouvelles leçons vous attendent. À partir de 18h, et après le dîner, des animations vous seront proposées.

Vendredi - Dernier jour pour prendre un maximum de conseils. À partir de 19h, votre moniteur vous attend sur la terrasse, pour un débriefing de la semaine, accompagné d'un apéro tapas. Repas et soirée à thème. Dernière soirée pleine de surprises.

En cas de mauvaises conditions météo, les cours se feront hors juillet et août, en terrains couverts, en terre battue synthétique.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Petit-déjeuner et repas du midi inclus.
Libération des chambres pour 13h30.
Fin du stage à 14h.

Hébergement
texte alternatif
Hébergement Village sportif de Lacanau

Chambres de 2, 4 ou 5 personnes équipées de lavabos. Certaines avec douche.
Possibilité de chambre single (sauf juillet-août), chambre double (couple) ou chambre à deux (lits superposés) avec supplément, à réserver au moment de l'inscription.

à propos du séjour
Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA. Matériel Wilson

Equipements à prévoir

Pensez à prendre une bonne paire de baskets et une bouteille d'eau.
Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, tongues.
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
Les draps sont fournis.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre-ville de Lacanau Océan. Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site www.transgironde.fr
Descendre à l'arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif).

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA. Matériel Wilson

Equipements à prévoir

Pensez à prendre une bonne paire de baskets et une bouteille d'eau.
Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, tongues.
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
Les draps sont fournis.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre-ville de Lacanau Océan. Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site www.transgironde.fr
Descendre à l'arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif).

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Intensité physique

Tennis Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d'expertise

Tennis Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Encadrement

Il est assuré par des moniteurs diplômés. 1 moniteur pour 10 joueurs maximum par plateau de 3 courts (2 doubles et 1 simple).

Météo

Climat océanique

Informations pratiques

Le vélo est idéal et conseillé pour rejoindre les sites sportifs (océan, école de glisse, kitesurf, voile, golf et wakeboard).
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.

Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et reservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Restauration

Une équipe sympathique et conviviale !
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, nos chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).

Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glace, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue selon la météo.

ce séjour est proposé par

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  • Activités sportives supplémentaires
  • Services en option
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