LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good /LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good /Oubliez votre quotidien et évadez vous une semaine dans un écrin de nature au coeur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, au pied de La Roche Servière et ses orgues basaltiques, vous retrouvez le contrôle de votre corps.LES + DU SÉJOUR
- Pratiques de relaxation en pleine nature
- Randonnées sur les sentiers atypiques de la région
- La séance de yoga au sunset avec vue sur les Gorges de l'Allier
LES + DU SÉJOUR
- Pratiques de relaxation en pleine nature
- Randonnées sur les sentiers atypiques de la région
- La séance de yoga au sunset avec vue sur les Gorges de l'Allier
Multi activités Bien-être
Âges
18-40 ans
Besoin de conseils ?
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
Yoga
Trek-Randonnée pédestre
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 7 séances de randonnée et 6 séances de Yoga
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, vous pouvez vous présenter sur le centre la veille au soir à partir de 18h.
Pour les arrivées tardives, nous vous laisserons une enveloppe à votre attention vous permettant de trouver votre chambre.
Première soirée, veillées jeux de connaissance afin d'installer dès le premier soir une ambiance chaleureuse durant toute la semaine.
Durant le séjour
Jour 2- Randonnée à la demi-journée en direction de la chapelle de Saint Julien de Chaze et toutes ses légendes, avec au programme 14 km (461m D+ ). Une séance complète de yoga sur la coordination des mouvements et de la respiration vous est proposée.
Jour 3 – Une journée yoga pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l'activité même.
Jour 4 – Randonnée à la journée, sur les chemins de Monistrol avec 13 km (+160/-490m). Vous découvrirez des châteaux, et les premières étapes de Saint Jacques de Compostelle ! En fin de journée première séance de Yoga, avec au programme réalignement du corps et exercices de respiration.
Jour 5 - Randonnée à la journée aux alentours de Prades, à la conquête de Notre Dame d'Estours, randonnée de 14 km (+/-580m). Vous complétez votre journée par une séance de Yoga : étirement et relaxation pour détendre les muscles et le cerveau. Pour finir la semaine en mode détente, la séance finira par des massages. Objectif détente et déconnexion !
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Une navette est assurée entre le centre et la gare de Langeac.
SPOT
Gorges du Haut Allier
Les Gorges du Haut Allier : une nature préservée
Affluent de la Loire, l’Allier reste l’une des dernières rivières sauvages d’Europe peuplées de saumons d’Atlantique et divers espèces de poissons. Dans ce pays de volcans, d’eau et de vallées sont notamment situées les villes du Puy-en-Velay, Brioude ou encore Langeac. Lieu idéal pour les activités en contact avec la nature, des sentiers de randonnées pédestres vous attendent tout comme les activités de VTT, le rafting, le kayak et les sports de grimpe. De quoi passer d’excellentes vacances dans ce spot verdoyant.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Gorges du Haut Allier
Chambre de 4 à 6 personnes avec lavabo.
Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle
Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Adresse et accès
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 07 62 65 47 01
Adresse et accès
Gare SNCF de Langeac (43 300)
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains, tarif : 20 euros aller-retour. Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
Village sportif UCPA des Gorges du Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 07 62 65 47 01
Equipements non inclus
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si vous êtes porteur de lunettes (solaire ou vue), pensez à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoyez également un petit sac à dos pour transporter vos affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter un petit cadenas pour fermer votre armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pensez à prévoir des espèces ou chèques si vous souhaitez faire des achats sur place. CB non acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.
Equipements non inclus
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si vous êtes porteur de lunettes (solaire ou vue), pensez à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoyez également un petit sac à dos pour transporter vos affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter un petit cadenas pour fermer votre armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pensez à prévoir des espèces ou chèques si vous souhaitez faire des achats sur place. CB non acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.
Intensité physique
Intensité physique - * Facile
Intensité physique
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Restauration
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'allier.
Restauration
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'allier.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Paiement possible directement sur place.
Informations importantes
Paiement possible directement sur place.
Hébergement
Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle
Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.
Hébergement
Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle
Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.