VOTRE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Oubliez votre quotidien et évadez vous une semaine dans un écrin de nature au coeur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, au pied de La Roche Servière et ses orgues basaltiques, vous retrouvez le contrôle de votre corps.

Un séjour 100% bien-être et randonnée vous attend au sein des gorges du haut allier. Vous bénéficierez de 10 séances qui vous mèneront vers un accord parfait entre votre corps et votre esprit.
Profitez des magnifiques randonnées dans un cadre naturel exceptionnel et initiez-vous au yoga pour entretenir votre corps dans une bonne forme physique.

VOTRE SÉJOUR EN BREF


Feel Good /

Oubliez votre quotidien et évadez vous une semaine dans un écrin de nature au coeur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, au pied de La Roche Servière et ses orgues basaltiques, vous retrouvez le contrôle de votre corps.

Un séjour 100% bien-être et randonnée vous attend au sein des gorges du haut allier. Vous bénéficierez de 10 séances qui vous mèneront vers un accord parfait entre votre corps et votre esprit. Profitez des magnifiques randonnées dans un cadre naturel exceptionnel et initiez-vous au yoga pour entretenir votre corps dans une bonne forme physique.

LES + DU SÉJOUR


  • Pratiques de relaxation en pleine nature
  • Randonnées sur les sentiers atypiques de la région
  • La séance de yoga au sunset avec vue sur les Gorges de l'Allier

LES + DU SÉJOUR


  • Pratiques de relaxation en pleine nature

  • Randonnées sur les sentiers atypiques de la région
  • La séance de yoga au sunset avec vue sur les Gorges de l'Allier

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

Besoin de conseils ?

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Yoga

Trek-Randonnée pédestre

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 7 séances de randonnée et 6 séances de Yoga

Non-inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche entre 16h et 18h.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, vous pouvez vous présenter sur le centre la veille au soir à partir de 18h.
...
Pour les arrivées tardives, nous vous laisserons une enveloppe à votre attention vous permettant de trouver votre chambre.

Première soirée, veillées jeux de connaissance afin d'installer dès le premier soir une ambiance chaleureuse durant toute la semaine.

Durant le séjour

Durant votre semaine :

Jour 1 - Randonnée à la journée, sur les chemins de Saint Privat d'Allier.
Première randonnée de la semaine avec 13 km (+160/-490m). Vous découvrirez des Châteaux, et les premières étapes de Saint Jacques de Compostel !
...
En fin de journée première séance de Yoga, au programme : réalignement du corps et exercices de respiration.

Jour 2 - Randonnée à la demi-journée direction la chapelle de Saint Julien de Chaze et toutes ces légendes, avec au programme 8-10 km (+/-200m). Une séance complète de yoga sur la coordination des mouvements et de la respiration.

Jour 3 - Randonnée à la journée sur les alentours de Prades, à la conquête de " Notre dames d'Estourg", randonnée de 14 km (+/-580m). Séance de Yoga pour compléter cette journée. Étirement et relaxation pour détendre les muscles et le cerveau.

Jour 4 - Une journée yoga pour découvrir ou approfondir différentes positions qui compose l'activité même.

Jour 5 - Randonnée à la journée direction le pic de la durande (1300 m d'altitude) pour vous offrir une vue panoramique à 360°C sur l'ensemble de la région (10km, +/-200m). Pour la dernière séance Yoga (Vinyasa Flow), et pour finir la semaine en mode détente, la séance finira sur des étirements, des exercices de relaxation et des massages. Objectif détente et déconnection !

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Dernier petit déjeuner de la semaine. La remise des clefs s'effectue entre 9h et 11h.
Une navette est assurée entre le centre et la gare de Langeac.

SPOT

Gorges du Haut Allier

Les Gorges du Haut Allier : une nature préservée

Vive les vacances actives en Haut Allier au cœur d’une nature préservée  ! Affluent de la Loire, l’Allier reste l’une des dernières rivières sauvages d’Europe peuplées de saumons d’Atlantique et divers espèces de poissons. Dans ce pays de volcans, d’eau et de vallées sont notamment situées les villes du Puy-en-Velay, Brioude ou encore Langeac.
Lieu idéal pour les activités en contact avec la nature, des sentiers de randonnées pédestres vous attendent tout comme les activités de cycle, le rafting, le kayak et les sports de grimpe. De quoi passer d’excellentes vacances dans ce spot verdoyant.

Hébergement

Hébergement Village sportif des Gorges du Haut Allier

Chambre de 4 à 6 personnes avec lavabo.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Embarcations, combinaisons, équipement de sécurité, matériel d'escalade, bâtons de randonnée, etc, ...

Equipements inclus

L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Embarcations, combinaisons, équipement de sécurité, matériel d'escalade, bâtons de randonnée, etc, ...

Equipements non-inclus

Prévoir vos effets personnels, des serviettes ainsi que votre nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
...
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si vous êtes porteur de lunettes (solaire ou vue), pensez à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoyez également un petit sac à dos pour transporter vos affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter un petit cadenas pour fermer votre armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pensez à prévoir des espèces ou chèques si vous souhaitez faire des achats sur place. CB non acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.

Equipements non-inclus

Prévoir vos effets personnels, des serviettes ainsi que votre nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si vous êtes porteur de lunettes (solaire ou vue), pensez à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoyez également un petit sac à dos pour transporter vos affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter un petit cadenas pour fermer votre armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pensez à prévoir des espèces ou chèques si vous souhaitez faire des achats sur place. CB non acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.

Adresse et accès

Vous venez en train :
Gare SNCF de Langeac (43 300)
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains, tarif : 20 euros aller-retour. Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
...

Vous venez en voiture :

Village sportif UCPA des Gorges du Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35


Centre UCPA:


Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 07 62 65 47 01


Adresse et accès

Vous venez en train : Gare SNCF de Langeac (43 300) Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains, tarif : 20 euros aller-retour. Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr. Vous venez en voiture : Village sportif UCPA des Gorges du Haut Allier Le Vieux Moulin 43300 Prades 04 71 74 04 35

Centre UCPA:


Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 07 62 65 47 01

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
...
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

La restauration aura lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatres entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes, d'une viande et d'un poisson à chaque repas), de fromage et plusieurs desserts aux choix chaque repas.
...

En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'allier.

Restauration

La restauration aura lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatres entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes, d'une viande et d'un poisson à chaque repas), de fromage et plusieurs desserts aux choix chaque repas.

En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'allier.

Encadrement

Assuré par des moniteurs diplômés connaissant parfaitement la région.

Encadrement

Assuré par des moniteurs diplômés connaissant parfaitement la région.

Informations pratiques

Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour. Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette.

Informations pratiques

Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour. Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette.

Hébergement

Chambre de 4 à 6 personnes avec lavabo.

Hébergement

Chambre de 4 à 6 personnes avec lavabo.

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