LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Oubliez votre quotidien et évadez vous une semaine dans un écrin de nature au coeur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, au pied de La Roche Servière et ses orgues basaltiques, vous retrouvez le contrôle de votre corps.
Un séjour 100% bien-être et randonnée vous attend au sein des gorges du haut allier. Vous bénéficierez de 10 séances qui vous mèneront vers un accord parfait entre votre corps et votre esprit. Profitez des magnifiques randonnées dans un cadre naturel exceptionnel et initiez-vous au yoga pour entretenir votre corps dans une bonne forme physique.

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Oubliez votre quotidien et évadez vous une semaine dans un écrin de nature au coeur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, au pied de La Roche Servière et ses orgues basaltiques, vous retrouvez le contrôle de votre corps.

Un séjour 100% bien-être et randonnée vous attend au sein des gorges du haut allier. Vous bénéficierez de 10 séances qui vous mèneront vers un accord parfait entre votre corps et votre esprit. Profitez des magnifiques randonnées dans un cadre naturel exceptionnel et initiez-vous au yoga pour entretenir votre corps dans une bonne forme physique.

LES + DU SÉJOUR

  • Pratiques de relaxation en pleine nature
  • Randonnées sur les sentiers atypiques de la région
  • La séance de yoga au sunset avec vue sur les Gorges de l'Allier

LES + DU SÉJOUR

  • Pratiques de relaxation en pleine nature

  • Randonnées sur les sentiers atypiques de la région
  • La séance de yoga au sunset avec vue sur les Gorges de l'Allier

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

Besoin de conseils ?

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Yoga

Trek-Randonnée pédestre

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Randonnée - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1 Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 7 séances de randonnée et 6 séances de Yoga

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche entre 16h et 18h.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, vous pouvez vous présenter sur le centre la veille au soir à partir de 18h.
...

Pour les arrivées tardives, nous vous laisserons une enveloppe à votre attention vous permettant de trouver votre chambre.

Première soirée, veillées jeux de connaissance afin d'installer dès le premier soir une ambiance chaleureuse durant toute la semaine.

Durant le séjour

Jour 1 - Randonnée de 14 km (450 D+) sur les berges de l'allier en direction du pont Gibert, village atypique de la région.
...
Vous récupérez le plateau et retrouvez le rocher de Prades

Jour 2- Randonnée à la demi-journée en direction de la chapelle de Saint Julien de Chaze et toutes ses légendes, avec au programme 14 km (461m D+ ). Une séance complète de yoga sur la coordination des mouvements et de la respiration vous est proposée.

Jour 3 – Une journée yoga pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l'activité même.

Jour 4 – Randonnée à la journée, sur les chemins de Monistrol avec 13 km (+160/-490m). Vous découvrirez des châteaux, et les premières étapes de Saint Jacques de Compostelle ! En fin de journée première séance de Yoga, avec au programme réalignement du corps et exercices de respiration.

Jour 5 - Randonnée à la journée aux alentours de Prades, à la conquête de Notre Dame d'Estours, randonnée de 14 km (+/-580m). Vous complétez votre journée par une séance de Yoga : étirement et relaxation pour détendre les muscles et le cerveau. Pour finir la semaine en mode détente, la séance finira par des massages. Objectif détente et déconnexion !

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Dernier petit déjeuner de la semaine. La remise des clefs s'effectue entre 9h et 11h.
Une navette est assurée entre le centre et la gare de Langeac.

SPOT

Gorges du Haut Allier

Les Gorges du Haut Allier : une nature préservée

Affluent de la Loire, l’Allier reste l’une des dernières rivières sauvages d’Europe peuplées de saumons d’Atlantique et divers espèces de poissons. Dans ce pays de volcans, d’eau et de vallées sont notamment situées les villes du Puy-en-Velay, Brioude ou encore Langeac. Lieu idéal pour les activités en contact avec la nature, des sentiers de randonnées pédestres vous attendent tout comme les activités de VTT, le rafting, le kayak et les sports de grimpe. De quoi passer d’excellentes vacances dans ce spot verdoyant.

Hébergement

Hébergement Village sportif des Gorges du Haut Allier

Chambre de 4 à 6 personnes avec lavabo.

Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Embarcations, combinaisons, équipement de sécurité, matériel d'escalade, bâtons de randonnée, etc, ...

Equipements inclus

L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Embarcations, combinaisons, équipement de sécurité, matériel d'escalade, bâtons de randonnée, etc, ...

Adresse et accès

Vous venez en train : Gare SNCF de Langeac (43 300) Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains, tarif : 20 euros aller-retour.
...
Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr. Vous venez en voiture : Village sportif UCPA des Gorges du Haut Allier Le Vieux Moulin 43300 Prades 04 71 74 04 35

Centre UCPA:


Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 07 62 65 47 01

Adresse et accès

Vous venez en train :
Gare SNCF de Langeac (43 300)
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains, tarif : 20 euros aller-retour. Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.

Vous venez en voiture :

Village sportif UCPA des Gorges du Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35


Centre UCPA:


Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 07 62 65 47 01

Equipements non inclus

Prévoir vos effets personnels, des serviettes ainsi que votre nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
...

Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si vous êtes porteur de lunettes (solaire ou vue), pensez à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoyez également un petit sac à dos pour transporter vos affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter un petit cadenas pour fermer votre armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pensez à prévoir des espèces ou chèques si vous souhaitez faire des achats sur place. CB non acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.

Equipements non inclus

Prévoir vos effets personnels, des serviettes ainsi que votre nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si vous êtes porteur de lunettes (solaire ou vue), pensez à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoyez également un petit sac à dos pour transporter vos affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter un petit cadenas pour fermer votre armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pensez à prévoir des espèces ou chèques si vous souhaitez faire des achats sur place. CB non acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Restauration

La restauration aura lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatres entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes, d'une viande et d'un poisson à chaque repas), de fromage et plusieurs desserts aux choix chaque repas.
...


En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'allier.

Restauration

La restauration aura lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatres entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes, d'une viande et d'un poisson à chaque repas), de fromage et plusieurs desserts aux choix chaque repas.

En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'allier.

Encadrement

Assuré par des moniteurs diplômés (randonnée et Yoga) connaissant parfaitement la région.

Encadrement

Assuré par des moniteurs diplômés (randonnée et Yoga) connaissant parfaitement la région.

Informations importantes

Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour.
...
Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant votre départ.
Paiement possible directement sur place.

Informations importantes

Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour. Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant votre départ.
Paiement possible directement sur place.

Hébergement

Chambre de 4 à 6 personnes avec lavabo.

Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
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La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

Hébergement

Chambre de 4 à 6 personnes avec lavabo.

Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

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